Новое:
Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?!
05.04.2023
Комментариев нет
Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?! Расскажу и покажу на конкретном примере!
Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?!
05.04.2023
Комментариев нет
Читать дальше »
Рецепты, питание, Кето, LCHF
Идеальный кето хлеб. Без муки. Ноль углеводов. + Видео рецепт.
Как приготовить кето хлеб без муки? Да так, что бы не было привкусов, текстура безуглеводного хлеба была как у обычного тостового или батона. При это желательно что бы белковый хлеб был бюджетным, относительно вариантов с миндальной мукой и другой экзотикой, конечно… Это вполне реально! Всего 4 основных ингредиента. Смотрим видео!
Три рецепта Пасхального кето кулича. Видео рецепт Без муки!
Добавил новое видео с рецептом кулича без муки! Это тесто вас просто поразит! Не отличить от обычного и вообще без муки и всяких привкусов. Пасха отличный праздник, но если вы на кето? Ничего страшного. Кетогенная диета не повод лишать себя пасхального кулича. Целых три рецепта кето пасхи для вас! И бонусом рецепт низкоуглеводных цукатов. Светлого вам праздника пасхи.
Простой кето рецепт – равиоли без муки.
Раволи на кето диете – это реально. Проверено Как приготовить равиоли на кето диете? Это
Как похудеть. Мой реальный план снижения веса. Всего 10 пунктов!
Всем привет! Сегодня именно инструкция по пунктам, что надо узнать и сделать что бы реально похудеть и не набрать вес снова. Без воды и отступлений.
+ Видео формат и приглашение на открытый урок. Жмём и смотрим 😉
Дарю Новогоднее КЕТО МЕНЮ! Акция ограничена во времени*
Всех с наступающим! Решил сделать вам подарок. Дарю Новогоднее КЕТО МЕНЮ! Акция ограничена во времени* Успеваем забрать праздничное меню для кето диеты бесплатно! Только ДО нового года.
Здоровье, кето, LCHF, похудение
Опасность безжировой диеты – 14 последствий. Сколько есть масла?
Что будет если отказаться от масла? Может получится похудеть? Возможно, но не факт. Вопрос скорее, чего это будет стоить. В этой статье и видео я расскажу, что будет если значительно недоедать или полностью отказаться от жиров в рационе. Ответы, примеры, опыт и польза в новой статье и видео на сайте.
Что мешает похудеть? Пять основных причин мешающих снизить вес.
Всем привет! Новое видео и статья, которые могут быть интересны всем, кто хочет, но не может похудеть. Не важно, что вы едите сейчас, на каком типе питания вы находитесь – это видео расскажет какие ошибки, стоит избегать, чтобы успешно снижать вес.
Почему я не худею на дефиците калорий? Как начать худеть.
Дефицит калорий может не работать. У вас есть знакомые, которые едят торты с килограммами конфет и не набирают вес? Я же посмотрю на пирожное и уже + килограмм. Сегодня я расскажу вам почему теория дефицита калорий НЕ работает!
Кому подходит и зачем нужна низкоуглеводная диета LCHF?
Всем привет. Продолжаю цикл статей о принципах питания LCHF. В этой статье поговорим о том, кому подходят и даже показаны принципы питания LCHF, а кто вполне может обходится без них. Эта статья будет полезна тем, кто только начинает путь изменения своего обитания или тем, кто, начав, столкнулся с трудностями. Возможно, вы найдёте ответы на свои вопросы.
Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд
Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.
Мотивация, развитие
Стресс на Кето (Lchf) диете. Мой опыт и способы борьбы со стрессом.
Актуальная тема – борьба со стрессом. В новой статье я расскажу, чем важен стресс и его отсутствие, в разрезе кето режима. Хотя, при любом типе питания, это будет полезно. Перечислю актуальные способы борьбы со стрессом в четырёх стенах. Поделюсь с вами своим опытом и конкретными примерами, упражнениями и важными моментами. Учимся оставаться в себе и развиваться. Гореть радостью жизни, а не сгорать в пламени нервов. Статья получилось большая, но полезная. Если готовы читаем о стрессе в новой статье…
Кето и праздники. Выходить или остаться в кетозе?
Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!
Психология кето питания. Как это- жить в кетозе?
После долгого перерыва, не большая история. Хотя, даже не так. Это мои эмоции и ощущение жизни на кето и без. Два дня моей жизни. Хотите узнать, как вы можете ощущать себя в кетозе? Узнать в чём разница в разных режимах питания? Стоит ли, менять жизнь? Обо всём подробно, в новой статье на нашем сайте.
Инвестиции, бизнес, финансы
Пассивный доход. Бизнес или чистые Инвестиции, что выбрать?
Мечтаете о создании пассивного дохода? Не знаете какое направление выбрать? Мы сравнили для вас варианты. Предлагаем вам, практические советы, плюсы, минусы и варианты пассивного дохода, из собственного опыта. Практика и опыт, ничего лишнего. Это поможет вам определиться. Обо всем этом читаем в статье…
Плечевая торговля: быстрая смерть или огромная возможность?
Что вы знаете о плечевой торговле? Мы продолжаем цикл статей для начинающих инвесторов и трейдеров. Сегодня мы расскажем вам, что такое плечевая торговля. Какие могут быть плюсы при использовании кредитного плеча. С какими минусами вы можете столкнуться при торговле с плечом. Основы инвестиционной деятельности на финансовых рынках в нашем разделе Азбука Инвестора.
Пассивный доход с реального бизнеса
Пассивный доход с реального бизнеса – это интересно и перспективно. Как этого добиться? Мы расскажем вам рабочую методику и дадим дельные советы по превращению реального бизнеса в пассивный доход.
Интересное
Продукты для подготовки к Кето диете
Этот материалы – это удобная таблица разбитая на категории
1. Желательно,
2. допустимо,
3. Исключить.
Понадобится В подготовке к кето диете.
Кето блины без муки и глютена. Из 3/4 ингредиентов. Простой рецепт.
Блины на кето диете – это одно из блюд над которым стоит задуматься, но только если вы не знаете этот рецепт. Всего три или четыре ингредиента и у вас получатся вкусные кето блины!
Сон на кето диете. Важное. Как уснуть?
Почему сон важен на кето? Зачем высыпаться? Что делать если заснуть никак не получается? Ответы на эти вопросы в нашей статье «Сон на кето диете. Важное. Как уснуть?».
Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд
Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.
Подготовка к кето. Чек лист + польза. 4 лекция.
Чек лист и полезности вы можете приобрести и скачать в приложенном файле. Это материалы для помощи к 4 лекции кето курса.
Время – деньги? Учимся оценивать и ценить время.
Как оценить время? Как ценить время? Как рассчитать сколько стоит ваше время? Как применить это на практике, в бизнесе? Личное время – это ресурс которым надо уметь распоряжаться. Мы ответим на эти вопросы, для вас на investlifestyle.ru.
Ферментация для кето, палео, LCHF. Сохраняем полезное с огорода.
А есть ли польза в ферментации? Точно есть, но только если правильно подходить к процессу. В чём польза ферментированных продуктов? Какие правила ферментации продуктов надо знать? Особенности, секреты и нюансы ферментации, для низкоуглеводного питания (кето, палео, LCHF, АИП) читаем в новой статье.
Продукты для подготовки к Кето диете
Этот материалы – это удобная таблица разбитая на категории
1. Желательно,
2. допустимо,
3. Исключить.
Понадобится В подготовке к кето диете.
