Новое:
Мой кето рецепт салата цезарь с сухариками!
01.12.2021
Комментариев нет
Хотите цезарь в кето варианте? И точно также вкусно, как в ресторане, только с низким содержанием углеводов. Делюсь своим открытием…
Рецепты, питание, Кето, LCHF
Рецепт засолки идеальной рыбы для КЕТО и LCHF.
Рецепт идеальной рыбы, конечно, на мой вкус 😉, но думаю вы меня поддержите, как только попробуете такой вариант.
Кето рецепты, жульен и блины со сгущёнкой.
Обновление статьи. Добавил видео рецепт жульена. Смотрим, готовим – Приятного аппетита 😉
Питание на кетогенной диете, должно быть приятным, полезным и вкусным. Для этого мы постоянно выкладываем – Новые рецепты. В этот раз мы предлагаем научиться готовить:
1. Низкоуглеводный жульен, специально адаптированный для домашнего приготовления.
2. Блины с минимальным содержанием углеводов
3. И изюминка в виде Кето Сгущёнки
Все это не оставит вас равнодушными! Присоединяйтесь!
Быстрый кето рецепт. Вариант кето шаурмы без муки и лаваша.
Когда нет времени можно сделать что-то подобное. Это вариант быстрого кето рецепта с минимальным количеством продуктов. Но вкусно! Смотрим в видео формате + текст.
Что мешает войти в кетоз? Семь основных причин.
Что мешает войти в кетоз? Сегодня я расскажу о семи основных причинах мешающих нормально начать кето диету, соблюдать принципы кетогенного питания, войти в кетоз, похудеть и при этом хорошо себя чувствовать. Конечно, я расскажу о путях решения, что делать если войти в кетоз не получается.
Что заказать из кето блюд в ресторане? Что есть на кето диете?
Обновление статьи от 2021 года! + Видео по теме. Что есть на кето диете в кафе и ресторане. Кето диета — это не голодовка и не повод для отказа от развлечений. Вы на кето, а предстоит поход в ресторан? Чем перекусить в кафе не выходя из кетоза? Ответы в новой статье на нашем сайте.
Здоровье, кето, LCHF, похудение
Опасность безжировой диеты – 14 последствий. Сколько есть масла?
Что будет если отказаться от масла? Может получится похудеть? Возможно, но не факт. Вопрос скорее, чего это будет стоить. В этой статье и видео я расскажу, что будет если значительно недоедать или полностью отказаться от жиров в рационе. Ответы, примеры, опыт и польза в новой статье и видео на сайте.
Что мешает похудеть? Пять основных причин мешающих снизить вес.
Всем привет! Новое видео и статья, которые могут быть интересны всем, кто хочет, но не может похудеть. Не важно, что вы едите сейчас, на каком типе питания вы находитесь – это видео расскажет какие ошибки, стоит избегать, чтобы успешно снижать вес.
Почему я не худею на дефиците калорий? Как начать худеть.
Дефицит калорий может не работать. У вас есть знакомые, которые едят торты с килограммами конфет и не набирают вес? Я же посмотрю на пирожное и уже + килограмм. Сегодня я расскажу вам почему теория дефицита калорий НЕ работает!
Кому подходит и зачем нужна низкоуглеводная диета LCHF?
Всем привет. Продолжаю цикл статей о принципах питания LCHF. В этой статье поговорим о том, кому подходят и даже показаны принципы питания LCHF, а кто вполне может обходится без них. Эта статья будет полезна тем, кто только начинает путь изменения своего обитания или тем, кто, начав, столкнулся с трудностями. Возможно, вы найдёте ответы на свои вопросы.
Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд
Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.
Мотивация, развитие
Стресс на Кето (Lchf) диете. Мой опыт и способы борьбы со стрессом.
Актуальная тема – борьба со стрессом. В новой статье я расскажу, чем важен стресс и его отсутствие, в разрезе кето режима. Хотя, при любом типе питания, это будет полезно. Перечислю актуальные способы борьбы со стрессом в четырёх стенах. Поделюсь с вами своим опытом и конкретными примерами, упражнениями и важными моментами. Учимся оставаться в себе и развиваться. Гореть радостью жизни, а не сгорать в пламени нервов. Статья получилось большая, но полезная. Если готовы читаем о стрессе в новой статье…
Кето и праздники. Выходить или остаться в кетозе?
Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!
Психология кето питания. Как это- жить в кетозе?
После долгого перерыва, не большая история. Хотя, даже не так. Это мои эмоции и ощущение жизни на кето и без. Два дня моей жизни. Хотите узнать, как вы можете ощущать себя в кетозе? Узнать в чём разница в разных режимах питания? Стоит ли, менять жизнь? Обо всём подробно, в новой статье на нашем сайте.
Инвестиции, бизнес, финансы
Пассивный доход с реального бизнеса
Пассивный доход с реального бизнеса – это интересно и перспективно. Как этого добиться? Мы расскажем вам рабочую методику и дадим дельные советы по превращению реального бизнеса в пассивный доход.
Инвестиционный отчёт в рисковый актив за Июнь 2019 года.
Новый инвестиционный отчёт. Сделал его максимально лаконичным и полезным. Читаем, изучаем. Учимся на удачах и ошибках. Ведь не зря же мы для вас ошибаемся? Спойлер: результаты Июня 2019 года порадовали +10,47% за месяц.
Пассивный доход
Что такое активный или пассивны доход? Разделим понятия и внесем в них кристальную ясность. Ведь граница на столько тонка, что мы сами не замечаем как пассивные инвестиции начинают отнимать у нас все свободное время. Для исключения подобных ситуаций я расскажу о правилах, вариантах
плюсах и минусах пассивного дохода.
Интересное
Кето курс – Базовый
Вы хотите получить знания, перенять опыт и разобраться в Кето диете? Но у вас нет желания в совместной проработке, получении оперативных ответов и вы полны решимости самостоятельно свернуть горы! Вам комфортнее изучать материалы без кураторства в любом удобном для вас ритме?
Значит Тариф Базовый это именно то, что вам надо.
Подробнее о курсе и тарифе вы пожете прочитать на странице описания курса.
Приобретение происходит автоматически. Доступ открывается сразу после оплаты.
Почему худеют на кето диете? Отличия кетоза от других способов.
Почему худеют на кето? Вроде очевидный вопрос, для тех, кто в теме, но… Как оказывается не все даже будучи на кето понимают принципы, которые работают. Сегодня кратко и очень доступно объясню почему люди худеют на кетогенной диете.
Калькулятор и описание расчёта калорий (КБЖУ) на кето диете.
Статья обновлена! Во-первых, я сделал калькулятор расчета КБЖУ. Пользуйтесь на здоровье! А также описал особенности при расчётах макросов на кето диете. Решил более широко раскрыть эту тему и получилась целая статья. Считаем. Читаем — это полезно!
Кому подходит и зачем нужна низкоуглеводная диета LCHF?
Всем привет. Продолжаю цикл статей о принципах питания LCHF. В этой статье поговорим о том, кому подходят и даже показаны принципы питания LCHF, а кто вполне может обходится без них. Эта статья будет полезна тем, кто только начинает путь изменения своего обитания или тем, кто, начав, столкнулся с трудностями. Возможно, вы найдёте ответы на свои вопросы.
Ваше персональное кето меню
Ваше персональное кето меню. Его легко соблюдать. Почему? Этот вариант Кето меню был просто записан из моей повседневной жизни. В те времена, когда я ещё питался 3 раза в день. В начальной стадии моего кето режима. Удобный принцип: обедать тем, что готовится заранее на ужин предыдущего дня. Тем самым вы экономите время.
В меню посчитано всё, есть все рецепты. Меню интерактивно, имеет навигацию и удобно в использовании, как на компьютерах, так и на телефонах.
Пожалуйста, выберите какое количество калорий в день, должно быть в вашем персональном кето меню:
Стресс на Кето (Lchf) диете. Мой опыт и способы борьбы со стрессом.
Актуальная тема – борьба со стрессом. В новой статье я расскажу, чем важен стресс и его отсутствие, в разрезе кето режима. Хотя, при любом типе питания, это будет полезно. Перечислю актуальные способы борьбы со стрессом в четырёх стенах. Поделюсь с вами своим опытом и конкретными примерами, упражнениями и важными моментами. Учимся оставаться в себе и развиваться. Гореть радостью жизни, а не сгорать в пламени нервов. Статья получилось большая, но полезная. Если готовы читаем о стрессе в новой статье…
15 причин Почему я отказался от сахара.
Сегодня я расскажу почему стоит откататься от сахара. Что будет если вы откажитесь от сахара? 15 Реальных причин изменить жизнь. + Видео формат.
Кето курс с моим сопровождением
Если вы хотите пройти Кето курс с мой поддержкой. Получать ответы на вопросы в личных сообщениях. Взять от этого курса всё возможное, в том числе пользоваться всеми плюсами других тарифов. И дополнительно общаться со мной в живом режиме, получать поддержку и перенимать мой опыт, то этот тариф точно для вас.
Покупка автоматическая, просто оплатите и получите доступ.
Количество мест строго ограничено!
Если покупка доступна, места в этом месяце ещё есть.
