Продолжаем кулинарное путешествие по миру, адаптируя рецепты к кето стилю питания. Кстати, некоторые рецепты не требуют изменений, если использовать их классические варианты. В современных модификациях, …
Похудеем к новому году! А в новом году, начнем лечиться после похудения. Не хотите испортить здоровье в погоне за стройностью? В новой статье, я расскажу …
Рыба на кето диете – это хорошо. Это отличный источник омега 3. И многих полезных микроэлементов. Надо стараться что бы рыбные блюда не были забыты, …
Статья обновлена! Во-первых, я сделал калькулятор расчета КБЖУ. Пользуйтесь на здоровье! А также описал особенности при расчётах макросов на кето диете. Решил более широко раскрыть …
Из названия статьи уже понятно мое мнение по поводу углеводной загрузки на кето диете. Но если вам интересны мои доводы и размышления по этому поводу, …
Казалось бы, ответ очевиден, но не все знают, что кето диета это не только (и не столько) похудение, а ещё много всего! Зачем нужно кето …
Очередной инвестиционный отчёт для вас, после 2-х месячного перерыва. Не судите строго, мне тоже надо отдыхать! Итого читаем, учимся на ошибках и принимаем взвешенные решения. Актуализация по 30 сентября 2019 года.
Добрый день, друзья. Традиционно публикую инвестиционный отчёт за прошедший месяц. В этом месяце схлопотали не большой убыток. Не большой, потому что этот портфель видел и более резкие падения! Напоминаю, что это именно рисковый актив. Что такое риски и как ими управлять я писал ранее вот тут. В целом же, позитив …
Новый инвестиционный отчёт. Сделал его максимально лаконичным и полезным. Читаем, изучаем. Учимся на удачах и ошибках. Ведь не зря же мы для вас ошибаемся? Спойлер: результаты Июня 2019 года порадовали +10,47% за месяц.
Инвестиции, как и многое в жизни – это сплошной сюрприз. В Мае 2019 года сюрпризов было несколько ПАММ счета и Крипто Валюты удивляли по-разному... Подробнее о результатах рисковых инвестиций в новом отчёте за май 2019 года.
После долгого перерыва, не большая история. Хотя, даже не так. Это мои эмоции и ощущение жизни на кето и без. Два дня моей жизни. Хотите узнать, как вы можете ощущать себя в кетозе? Узнать в чём разница в разных режимах …
«Прежде чем переживать по поводу чужого мнения или из-за того, что кто-то в вас разочаровался, просто спросите себя: неужели смысл вашей жизни заключается в том, чтобы оправдывать чужие ожидания?» - Олег Рой Поговорим об этом.
Вы решили остаться в кето на праздники? У меня есть для вас решение. Праздничное кето меню, с уже рассчитанными КБЖУ, списком продуктов и полноценными подробными рецептами, для вашего удобства. Хотите накормить семью, гостей и при этом быть уверенными в том, что это не повредит вашему стилю питания? Конечно, гости останутся довольными. …
Фьючерс. Что это такое? Фьючерсный контракт на срочном рынке - это хороший инструмент для заработка, или повышенные риски. Мы расскажем о том, что это такое, дадим основные понятия и покажем на примерах, зачем нужны фьючерсные контракты.
Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!
На кетогенной диете тоже можно набирать вес. Хорошо, когда на кето набирают полезную мышечную массу, но что делать, когда идёт набор лишнего веса? Варианты решения и советы для вас, в новой статье на нашем сайте.