Здоровье, питание, развитие, похудение. Опыт кето • investlifestyle.ru

Новое:

Рецепты, питание, Кето, LCHF

Идеальный кето хлеб. Без муки. Ноль углеводов. + Видео рецепт.

Как приготовить кето хлеб без муки? Да так, что бы не было привкусов, текстура безуглеводного хлеба была как у обычного тостового или батона. При это желательно что бы белковый хлеб был бюджетным, относительно вариантов с миндальной мукой и другой экзотикой, конечно… Это вполне реально! Всего 4 основных ингредиента. Смотрим видео!

Читать »
Кето пасха

Три рецепта Пасхального кето кулича. Видео рецепт Без муки!

Добавил новое видео с рецептом кулича без муки! Это тесто вас просто поразит! Не отличить от обычного и вообще без муки и всяких привкусов. Пасха отличный праздник, но если вы на кето? Ничего страшного. Кетогенная диета не повод лишать себя пасхального кулича. Целых три рецепта кето пасхи для вас! И бонусом рецепт низкоуглеводных цукатов. Светлого вам праздника пасхи.

Читать »
как похудеть

Как похудеть. Мой реальный план снижения веса. Всего 10 пунктов!

Всем привет! Сегодня именно инструкция по пунктам, что надо узнать и сделать что бы реально похудеть и не набрать вес снова. Без воды и отступлений.
+ Видео формат и приглашение на открытый урок. Жмём и смотрим 😉

Читать »

Здоровье, кето, LCHF, похудение

безжировая диета реальные последствия

Опасность безжировой диеты – 14 последствий. Сколько есть масла?

Что будет если отказаться от масла? Может получится похудеть? Возможно, но не факт. Вопрос скорее, чего это будет стоить. В этой статье и видео я расскажу, что будет если значительно недоедать или полностью отказаться от жиров в рационе. Ответы, примеры, опыт и польза в новой статье и видео на сайте.

Читать »
Что мешает похудеть?

Что мешает похудеть? Пять основных причин мешающих снизить вес.

Всем привет! Новое видео и статья, которые могут быть интересны всем, кто хочет, но не может похудеть. Не важно, что вы едите сейчас, на каком типе питания вы находитесь – это видео расскажет какие ошибки, стоит избегать, чтобы успешно снижать вес.

Читать »
теория калоража не работает

Почему я не худею на дефиците калорий? Как начать худеть.

Дефицит калорий может не работать. У вас есть знакомые, которые едят торты с килограммами конфет и не набирают вес? Я же посмотрю на пирожное и уже + килограмм. Сегодня я расскажу вам почему теория дефицита калорий НЕ работает!

Читать »
жировая диета вред и польза

Кому подходит и зачем нужна низкоуглеводная диета LCHF?

Всем привет. Продолжаю цикл статей о принципах питания LCHF. В этой статье поговорим о том, кому подходят и даже показаны принципы питания LCHF, а кто вполне может обходится без них. Эта статья будет полезна тем, кто только начинает путь изменения своего обитания или тем, кто, начав, столкнулся с трудностями. Возможно, вы найдёте ответы на свои вопросы.

Читать »
питание на lchf принципы рецепты

Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд

Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.

Читать »

Мотивация, развитие

кето диета и стресс как побороть

Стресс на Кето (Lchf) диете. Мой опыт и способы борьбы со стрессом.

Актуальная тема – борьба со стрессом. В новой статье я расскажу, чем важен стресс и его отсутствие, в разрезе кето режима. Хотя, при любом типе питания, это будет полезно. Перечислю актуальные способы борьбы со стрессом в четырёх стенах. Поделюсь с вами своим опытом и конкретными примерами, упражнениями и важными моментами. Учимся оставаться в себе и развиваться. Гореть радостью жизни, а не сгорать в пламени нервов. Статья получилось большая, но полезная. Если готовы читаем о стрессе в новой статье…

Читать »
закончить кето или остаться?

Кето и праздники. Выходить или остаться в кетозе?

Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!

Читать »
Психология кето питания

Психология кето питания. Как это- жить в кетозе?

После долгого перерыва, не большая история. Хотя, даже не так. Это мои эмоции и ощущение жизни на кето и без. Два дня моей жизни. Хотите узнать, как вы можете ощущать себя в кетозе? Узнать в чём разница в разных режимах питания? Стоит ли, менять жизнь? Обо всём подробно, в новой статье на нашем сайте.

Читать »

Инвестиции, бизнес, финансы

Плечевая торговля: быстрая смерть или огромная возможность?

Что вы знаете о плечевой торговле? Мы продолжаем цикл статей для начинающих инвесторов и трейдеров. Сегодня мы расскажем вам, что такое плечевая торговля. Какие могут быть плюсы при использовании кредитного плеча. С какими минусами вы можете столкнуться при торговле с плечом. Основы инвестиционной деятельности на финансовых рынках в нашем разделе Азбука Инвестора.

Читать »
Фьючерсы обучение

Фьючерсы, статья вторая, расширяем базовые знания.

Вторая статья, описывающая понятия необходимы для работы с фьючерсными контрактами. В этой статье мы расскажем о стандартизации контрактов. Отличия Форвардного контракта от фьючерса. Раскроем структуру срочного рыка – теперь уже сленговый FORTS. Раскроем дополнительные понятия и более детально углубимся в основные принципы, необходимые для понимания механизма работы с фьючерсными контрактами.

Читать »

Интересное

История кетогенного питания

Как появилась кето диета. История и факты о кетогенном питании.

Кето диета, что понимать под ней? Революционный и инновационный тип питания или простой возврат к обычному и естественному для человека рациону? Давайте поговорим об истории кето диеты. Об ошибках человечества и почему современники обожают сахар и боятся жира. Как известно, тот кто знает историю может управлять своим будущим. Идём к здоровому будущему вместе!

Читать »
начать кето диету и выжить

Кето адаптация, как сгладить симптомы. Мой опыт, советы и решения.

Собираетесь на кето диету? Я записал новое важное видео для вас, а так же обновил статью. До начала кето лучше узнать, что вас ждёт и как с этим справиться. В новом видео я подробно рассказываю важные и распространенные симптомы кето адаптации из своего личного опыта. Конечно, объясняю как с ними справиться.

Читать »
жировая диета вред и польза

Кому подходит и зачем нужна низкоуглеводная диета LCHF?

Всем привет. Продолжаю цикл статей о принципах питания LCHF. В этой статье поговорим о том, кому подходят и даже показаны принципы питания LCHF, а кто вполне может обходится без них. Эта статья будет полезна тем, кто только начинает путь изменения своего обитания или тем, кто, начав, столкнулся с трудностями. Возможно, вы найдёте ответы на свои вопросы.

Читать »
Персональное меню для входа в Кетоз или жёсткого кето режима.

Персональное меню для входа в Кетоз или жёсткого кето режима.

Вы планируете начать кето диету? Вы хотите быстро вернуться в кето режим? Или может вам требуется строгое соблюдение кето диеты?  Тогда это меню разработано специально для вас. Вам не надо ждать, не надо искать рецепты и выдумывать что есть, чтобы войти в кетоз. Выбирайте ваше количество калорий и получите доступ к меню автоматически.

Чтобы получить ваше персональное меню для выхода в кето, выберете какое количество калорий вам необходимо:

Узнать больше »
Понт дороже...

Быть или казаться? Трудности потребительского общества.

«Прежде чем переживать по поводу чужого мнения или из-за того, что кто-то в вас разочаровался, просто спросите себя: неужели смысл вашей жизни заключается в том, чтобы оправдывать чужие ожидания?» – Олег Рой
Поговорим об этом.

Читать »
Как голодать не голодая?

Интервальное голодание. Польза, вред, важные моменты ИГ.

Всем привет! Дошли руки написать про интервальное голодание. И не только написать, но и снять видео! Итак, из статьи и видео вы узнаете:
1. Простые правила, что сделать что бы не навредить себе голоданием.
2. Полезно или вредно голодать.
3. Как работает голодание и какие процессы запускаются организмом.
4. Как получать плюсы интервального голодания, но при этом не голодать вообще! Да это возможно…

Читать »
Scroll Up