Здоровье, питание, развитие, похудение. Опыт кето • investlifestyle.ru

Новое:

Как победить ложный голод? Какой голод бывает? Ответы и опыт.

Привет! Я записал для вас видео о том, как различить голод. Как справиться с ложным голодом и победить психологический голод. Вы научитесь отличать полезные голод и преодолевать тягу что-нибудь заточить. 10 минут полезного видео, которые могут изменить вашу жизнь. Либо вы можете прочитать статью ниже, если вам нравится текстовый формат.

Читать дальше »

Рецепты, питание, Кето, LCHF

Меню на кето диете

Как составить Кето меню? Что есть на кето диете? Рецепты + Видео.

Новое Обновление статьи по кето меню. Добавлены видео базовых кето рецептов! Кето пицца и друге. + В статье и видео базовые принципы кето, с продуктами разрешёнными и запрещёнными на кето диете. С какими сложностями сталкивается новичок, желающий придерживаться принципов Кето диеты? Это вопрос: «А что же есть на кето?» Из статьи вы узнаете: основные принципы кето диеты, перечень разрешённых и запрещённых продуктов на кето, а также базовые рецепты блюд кето диеты.

Читать »
Правильный Рецепт топленого масла дома

Простой рецепт. Полезное и вкусное топлёное масло (ГХИ) дома.

Наглядный и простой рецепт топленого масла. Растопить не значит сделать правильное масла, на котором будет удобно жарить и которое будет полезно на любом типе питания, в том числе на кето диете. Как топить, сколько, до какого состояния и как не испортить масло смотри в новом видео и читаем в статье.

Читать »
Ферментированный низкоуглеводный хлеб

Кето /lchf/ палео рецепт ферментированного хлеба из зелёной гречки

Сегодня мы готовим кето хлеб из ферментированной зелёной гречки! Это уникальный рецепт. Вкус и структура хлеба не отличается от обычного, а это просто здорово. Ферментация позволяет в несколько раз сократить количество усвояемых углеводов — это я проверил на себе 😉 Если вдруг сомневаетесь – самое время проверить! Жду результаты ваших экспериментов в комментариях.

Читать »
Меню на кето диете

Как составить Кето меню? Что есть на кето диете? Рецепты + Видео.

Новое Обновление статьи по кето меню. Добавлены видео базовых кето рецептов! Кето пицца и друге. + В статье и видео базовые принципы кето, с продуктами разрешёнными и запрещёнными на кето диете. С какими сложностями сталкивается новичок, желающий придерживаться принципов Кето диеты? Это вопрос: «А что же есть на кето?» Из статьи вы узнаете: основные принципы кето диеты, перечень разрешённых и запрещённых продуктов на кето, а также базовые рецепты блюд кето диеты.

Читать »
Кето масло польза и вред

Кето масла. Какие масла полезно есть на кето, а какие вредны.

Обновление статьи. Добавлено видео по теме: Какое масло есть на кето? На каком масле лучше жарить? Какие вредны и опасны? Кетогенное питание – это энергия из жира. Важно чтобы он был полезен. Подробно и с аргументацией, за и против о конкретных маслах на без углеводном питании, в новой статье на нашем сайте.

Читать »

Здоровье, кето, LCHF, похудение

теория калоража не работает

Почему я не худею на дефиците калорий? Как начать худеть.

Дефицит калорий может не работать. У вас есть знакомые, которые едят торты с килограммами конфет и не набирают вес? Я же посмотрю на пирожное и уже + килограмм. Сегодня я расскажу вам почему теория дефицита калорий НЕ работает!

Читать »
Как голодать не голодая?

Интервальное голодание. Польза, вред, важные моменты ИГ.

Всем привет! Дошли руки написать про интервальное голодание. И не только написать, но и снять видео! Итак, из статьи и видео вы узнаете:
1. Простые правила, что сделать что бы не навредить себе голоданием.
2. Полезно или вредно голодать.
3. Как работает голодание и какие процессы запускаются организмом.
4. Как получать плюсы интервального голодания, но при этом не голодать вообще! Да это возможно…

Читать »
жировая диета вред и польза

Кому подходит и зачем нужна низкоуглеводная диета LCHF?

Всем привет. Продолжаю цикл статей о принципах питания LCHF. В этой статье поговорим о том, кому подходят и даже показаны принципы питания LCHF, а кто вполне может обходится без них. Эта статья будет полезна тем, кто только начинает путь изменения своего обитания или тем, кто, начав, столкнулся с трудностями. Возможно, вы найдёте ответы на свои вопросы.

Читать »
питание на lchf принципы рецепты

Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд

Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.

Читать »

Мотивация, развитие

кето диета и стресс как побороть

Стресс на Кето (Lchf) диете. Мой опыт и способы борьбы со стрессом.

Актуальная тема – борьба со стрессом. В новой статье я расскажу, чем важен стресс и его отсутствие, в разрезе кето режима. Хотя, при любом типе питания, это будет полезно. Перечислю актуальные способы борьбы со стрессом в четырёх стенах. Поделюсь с вами своим опытом и конкретными примерами, упражнениями и важными моментами. Учимся оставаться в себе и развиваться. Гореть радостью жизни, а не сгорать в пламени нервов. Статья получилось большая, но полезная. Если готовы читаем о стрессе в новой статье…

Читать »
закончить кето или остаться?

Кето и праздники. Выходить или остаться в кетозе?

Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!

Читать »
Психология кето питания

Психология кето питания. Как это- жить в кетозе?

После долгого перерыва, не большая история. Хотя, даже не так. Это мои эмоции и ощущение жизни на кето и без. Два дня моей жизни. Хотите узнать, как вы можете ощущать себя в кетозе? Узнать в чём разница в разных режимах питания? Стоит ли, менять жизнь? Обо всём подробно, в новой статье на нашем сайте.

Читать »

Инвестиции, бизнес, финансы

Бизнес в сфере недвижимости. Инструкция и советы по созданию пассивного инвестиционного дохода на базе недвижимости.

Недвижимость хороший актив инвестиционного направления и прибыльный бизнес. Но надо уметь с ним работать. Мы расскажем о типичных ошибках, покажем самые прибыльные ниши и научим работе в бизнесе по сдаче в аренду недвижимости. Недвижимость может стать вашим стабильным пассивным доходом!

Читать »

Биржа для начинающих. Основные понятия.

Эта статья предназначена для начинающих инвесторов и трейдеров. В ней я расскажу об основных понятиях, начиная с самого элементарного. Не отличаете акции от облигаций? Не знаете зачем нужен брокер? Это нормально, все с чего-то начинали. Без элементарного обучения, продвижения дальше будет идти со скрипом. Все когда-то учились ходить. Давайте учиться основам биржевой торговли вместе!

Читать »
рисковые прибыльние инвестиции в 2019 году

Инвестиционный отчёт в рисковый актив за Июнь 2019 года.

Новый инвестиционный отчёт. Сделал его максимально лаконичным и полезным. Читаем, изучаем. Учимся на удачах и ошибках. Ведь не зря же мы для вас ошибаемся? Спойлер: результаты Июня 2019 года порадовали +10,47% за месяц.

Читать »

Интересное

Кето курс - Базовый

Кето курс – Базовый

Вы хотите получить знания, перенять опыт и разобраться в Кето диете? Но у вас нет желания в совместной проработке, получении оперативных ответов и вы полны решимости самостоятельно свернуть горы!  Вам комфортнее изучать материалы без кураторства в любом удобном для вас ритме?

Значит Тариф Базовый это именно то, что вам надо.

Подробнее о курсе и тарифе вы пожете прочитать  на странице описания курса.

Приобретение происходит автоматически. Доступ открывается сразу после оплаты.

Узнать больше »
Побочки на кетогенной диете

Семь Побочных эффектов кето диеты. Причины и решения.

Кетогенная диета имеет свои побочные эффекты. Это должно быть понятно всем, кто собирается попробовать этот способ питания. В этой статье я расскажу о побочных эффектах, которые могут вас ждать, когда вы уже долгое время находитесь в кето режиме. Но предупреждён, значит вооружён! Читаем, запоминаем – у вас все получиться!

Читать »
быстрое похудение на кето диете

Похудеть на кето к… новому году, лету, свадьбе, празднику.

Похудеем к новому году! А в новом году, начнем лечиться после похудения.
Не хотите испортить здоровье в погоне за стройностью? В новой статье, я расскажу о скорости похудения. О вреде марафонов скоростного похудения. О нюансах и темпах похудения на кето питании, а также поделюсь своим видением варианта похудения, к определённой дате. Читаем и подписываемся!

Читать »
что есть на lchf

Принципы LCHF. Что такое по-настоящему полезное питание?

Всем привет. Не одним кето должен интересоваться человек ступивший на путь здоровья и долголетия. Кето диета это только частный случай целого класса принципов питания LCHF. Что это за зверь такой и почему стоит узнать его поближе я рассказываю в новой статье на сайте

Читать »
Персональное меню для входа в Кетоз или жёсткого кето режима.

Персональное меню для входа в Кетоз или жёсткого кето режима.

Вы планируете начать кето диету? Вы хотите быстро вернуться в кето режим? Или может вам требуется строгое соблюдение кето диеты?  Тогда это меню разработано специально для вас. Вам не надо ждать, не надо искать рецепты и выдумывать что есть, чтобы войти в кетоз. Выбирайте ваше количество калорий и получите доступ к меню автоматически.

Чтобы получить ваше персональное меню для выхода в кето, выберете какое количество калорий вам необходимо:

Узнать больше »

Основа или психофизическое состояние, необходимое для эффективного инвестирования в российский фондовый рынок

Это личный опыт человека инвестирующего в акции на протяжении более 7 лет. Рассказ о том, в каком случае стоит совершать сделки на финансовых рынках, а в каких не стоит этого делать. Это набор личных правил частного инвестора. Он позволит вам перенять опыт и избежать ошибок.

Читать »
Кето курс - Базовый

Кето курс – Базовый

Вы хотите получить знания, перенять опыт и разобраться в Кето диете? Но у вас нет желания в совместной проработке, получении оперативных ответов и вы полны решимости самостоятельно свернуть горы!  Вам комфортнее изучать материалы без кураторства в любом удобном для вас ритме?

Значит Тариф Базовый это именно то, что вам надо.

Подробнее о курсе и тарифе вы пожете прочитать  на странице описания курса.

Приобретение происходит автоматически. Доступ открывается сразу после оплаты.

Узнать больше »
Scroll Up