investlifestyle.ru

Юлия

Дипломированный психолог, диетолог. В сфере интересов: biohaking, anti-age технологии, здоровый образ жизни, превентивная и функциональная медицина и диетология. Страница автора в инстаграмм

Юлия

Причины переедания, набора веса и способы решения проблемы

почему я толстею

Эта статья с более широкой тематикой, чем низкоуглеводное питание. При этом она объясняет почему важно следить за балансом и качеством углеводов. Так же она рассказывает, что происходит, когда мы не следим за этим и питаемся якобы полезными продуктами. Я расскажу, как теряется контроль, и мы начинаем есть всё подряд, как и почему стремительно растёт лишний вес.

Как правильно пить воду? Инструкция и советы специалиста.

Как пить воду правильно

Странноватый вопрос, казалось бы. Берешь и пьешь) ну и сколько уже было сказано про пресловутые 1,5-2 литра в день. Но есть небольшие нюансы. Давай разберемся поподробнее.

Scroll Up