«Прежде чем переживать по поводу чужого мнения или из-за того, что кто-то в вас разочаровался, просто спросите себя: неужели смысл вашей жизни заключается в том, чтобы оправдывать чужие ожидания?» – Олег Рой
Поговорим об этом.
Сегодня будет рыбная подборка кето рецептов. Обязательно включайте в свой рацион рыбу и морепродукты, а мы расскажем как сделать это лучше.
Сегодня для вас:
1. Рыбные котлеты с моими секретами и советами приготовления;
2. Вкусно засолим рыбу;
3. Приготовим идеальный кето соус к рыбе.
Сегодня для вас новая подборка рецептов, в этот раз я пройдусь по норвежской кухне. Это же интересно, пробовать что-то особенное из разных уголков света. Тем более если эти рецепты подходят для низкоуглеводной кухни.
Для вас сегодня:
1. Форикол
2. Норвежский суп
3. Ягодный кето мусс.
Недавно возник вопрос о верности и правильности расчёта Калорий белков жиров и углеводов (КБЖУ) на кето, и какие особенности надо учесть при расчётах. Решил более широко раскрыть эту тему. Начал писать и получилась целая статья.
Читаем это может быть полезно 🙂
Рецепты, которые я готовлю часто, закончились. Что делать? Я буду делится теми, что готовятся не так часто. Но это не значит, что они не понравятся вам! Возможно, вы найдете что-то своё и будете есть эту вкуснятину ежедневно. Теперь будет выходить периодический выпуск подборок кето рецептов, которые стоит приготовить дома. Сегодня будут блюда мексиканской кухни, адаптированные под низко углеводное питание. Разнообразие в еде тоже приятно, читаем, готовим, наслаждаемся!
Лето в самом разгаре, а мы ещё не писали о летних рецептах? В средней полосе надо уметь пользовать плодами не долгого лета. Сезонные овощи должны быть на столе! И летом в жару хочется чего-то жиденького, овощного и желательно освежающего. Сегодня для вас: самый летний вариант кето окрошки, летний овощной суп и на десерт низкоуглеводный лимонад!
На что стоит потратить время, что бы это не казалось бессмысленным? Как найти баланс между личной эффективностью и научится жить для себя? На какие вещи трачу время я, при этом это не продвигает меня к моим глобальным целям. Обо всём этом в новой статье…
Заметил, что в своих рецептах я обхожу стороной субпродукты. Это не верно, так как субпродукты — это очень полезно и важно, тем более на кето питании! Два из трёх рецептов сегодня будут с субпродуктами, а на десерт будет очень вкусные сырки в шоколаде!
Кето диета — это не голодовка и не повод для отказа от развлечений. Вы на кето, а предстоит поход в ресторан? Чем перекусить в кафе не выходя из кетоза? Ответы в новой статье на нашем сайте.
Кето – это не диета а образ жизни. А в повседневной жизни выдумывать что-то экстравагантное в еде надоедает. Или просто нет на это времени. Сегодня для вас очередная порция кето рецептов для ежедневного питания.
1. Кето суп – солянка (без углеводный вариант)
2. Мимоза – салат в кето исполнении.
3. Кето нутелла в двух вариантах. Правильный рецепт.
