Кето блины без муки и глютена. Из 3/4 ингредиентов. Простой рецепт.
Блины на кето диете – это одно из блюд над которым стоит задуматься, но только если вы не знаете этот рецепт. Всего три или четыре ингредиента и у вас получатся вкусные кето блины!
Здоровье
Интервальное голодание. Польза, вред, важные моменты ИГ.
Всем привет! Дошли руки написать про интервальное голодание. И не только написать, но и снять видео! Итак, из статьи и видео вы узнаете:
1. Простые правила, что сделать что бы не навредить себе голоданием.
2. Полезно или вредно голодать.
3. Как работает голодание и какие процессы запускаются организмом.
4. Как получать плюсы интервального голодания, но при этом не голодать вообще! Да это возможно…
Готовим блины без глютена и лактозы! Вкусно, просто,полезно. LCHF.
Как приготовить блины без привычной пшеничной муки? Так, чтобы не рвались, были мягкие и вкусные? Расскажу в новом видео рецепте. Полезная масленица!
Почему я не худею на кето? Причины и решения.
Друзья, я обновил статью и добавил видео по теме преодоления плато на кето диете. Это видео расширяет материал статьи, но и в тексте можно найти для себя полезности. Идеально – это получить весь объём информации посмотрев видео и почитав текст. Знания – сила! Получив больше знаний вы справитесь со всеми неприятностями.
Хлеб без муки – вкусно! Для кето диеты, палео, LCHF. Без глютена.
Я записал для вас простой и вкусный рецепт хлеба без муки. Он отлично подойдёт для кето диеты, палео или LCHF. Так же он подходит для тех, кто питается без глютена. + Видео формат.
Как начать худеть и не сорваться? Вам нужно всего 4 пункта.
Я дам вам конкретный и действенный план как это сделать. По пунктам. Дочитав или досмотрев до конца, вы узнаете конкретный план и мой собственный пример, как я похудел на 35 КГ! Так что вперёд к новому себе.
Низкоуглеводные пельмени, для кето диеты. Тесто не разваривается!
Это была сложная задача. Эксперимент проводился много раз. Я испробовал разные способы, технологии составы и пропорции приготовления. У меня даже получались кето чебуреки! Но пельмени никак не давались. То тесто разваливалось, то было слишком склизкое, то вкус был совсем не пельменный. Но дорогу осилит идущий! У меня получилось сделать настоящие кето пельмени.
Зачем нужна кето диета? Какой лучший способ похудеть? Ответы. Опыт.
Друзья! Я обновил статью и добавил видео. В этот раз я сравнил типы питания по комфорту и результатам. Как лучше худеть? На Кето или ПП + калории и спорт (Сушка). Мои выводи из собственного опыта в Статье и видео материале.
Иммунитет на кето диете. Исследования и мой опыт как повысить иммунитет.
Дополнение статьи от 2020 года про Иммунитет на кето диете. Да это очень сложный год, но именно поэтому дополнение очень актуально. Я добавил новые данные по исследованиям 2020 года и перевёл статью в видео формат. Добро пожаловать к просмотру полезного материала.
Основные кето рецепты. Кетогенный завтрак Кофе, Ролл, Торт. Видео
Всем привет! Обновил статью с базовыми кето рецептами. В этот раз добрался до кето ролла, но сделал его в новом формате конверта. Если ещё не пробовали, рекомендую простой и удобный кето рецепт сделать стало проще. Скоро доберусь и до торта?
