Всем привет, продолжаем путешествие по кулинарному миру. Сегодня на очереди Польша. Как всегда, я выбрал самые подходящие для низкоуглеводного питания рецепты. Конечно, немного их адаптировал, но только там где это было нужно.
Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.
Сегодня для вас я продолжу кулинарное путешествие по миру. На очереди Германия. Думаю, многие знаком с немецкой кухней. В общих чертах, можно догадаться, что она подходит для кето питания, если выкинуть лишнее. Этим мы и займёмся.
Всем привет. Не одним кето должен интересоваться человек ступивший на путь здоровья и долголетия. Кето диета это только частный случай целого класса принципов питания LCHF. Что это за зверь такой и почему стоит узнать его поближе я рассказываю в новой статье на сайте
Всем привет! Обсудим сколько же времени надо человеку придерживаться кетогенного типа питания. Сегодня будет одна из немногих статей, в которой я буду критиковать кето диету и говорить о том, что не стоит её придерживаться, если не знаете сколько это надо делать. Конечно, критиковать буду не очень сильно, но думаю познавательно. Критика будет направлена, в первую очередь, на неправильное применение хорошего инструмента, а не на сам инструмент. Всё потому, что часто стали попадаться поклонники «вечного кето» притом, что показаний к беспрерывному нахождению в кетозе у них просто нет. Или же наоборот любители отщипнуть кусочек от популярной темы и пробовать практики «кето на неделю» или даже «один день кето режима» Так сколько же стоит придерживаться этого типа питания? Ответы и мой опыт в новой статье на сайте!
Кто соскучился по подборкам рецептов из разных стран? Дождались, сегодня Новый выпуск кулинарного путешествия по миру. Уж лучше так, но путешествовать! Отправимся в Испанию прямо у себя на кухне. Сегодня для вас отличный вариант приготовления рыбы и морепродуктов в различных вариациях. Горячих и холодных.
Друзья, я уже давно пишу о низкоуглеводном питании и кето диете в частности, но как-то разрозненно. У меня есть статьи о Побочных эффектах кето диеты, есть описание опыта жизни на кето и принципы низкоуглеводного питания. Но почему-то не доходили руки до сводной статьи, в которой стоило собрать все плюсы и минусы кето диеты. А их не мало. Все стороны и грани этого способа питания надо знать в лицо. Настало время! Представляю вам новую статью “Плюсы и минусы кето диеты. Исследования и мой личный опыт.”
Сегодня для вас салаты и горячее в низкоуглеводном исполнении из овощей, а также, бонусом, рецепт правильной ферментации для низкоуглеводных протоколов питания. Конечно, стоит добавлять к этим блюдам белковые и жирные блюда, если вы на кето, но это уже частности и об этом я расскажу в самой статье….
Всем привет! Сегодня новая порция рецептов для вас. На этот раз я поделюсь необычными рецептами, приготовленными из самых обычных продуктов. Зачем готовить одно и тоже, даже из одинаковых продуктов? Нет, я за разнообразие! Сегодня в выпуске:
• Как можно оригинально приготовить мясо. Может сделать из него кексы?
• Как вкусно и необычно приготовить цветную капусту?
• Или как сделать шоколадный пирог «брауни» без муки?
Кето диета, что понимать под ней? Революционный и инновационный тип питания или простой возврат к обычному и естественному для человека рациону? Давайте поговорим об истории кето диеты. Об ошибках человечества и почему современники обожают сахар и боятся жира. Как известно, тот кто знает историю может управлять своим будущим. Идём к здоровому будущему вместе!
Оставаясь на сайте вы даете согласие на правила и политику сайта, а так же подтверждаете что ознакомились и согласились со следующими материалами:
При использовании материалов сайта ссылка на ресурс InvestLifeStyle.ru обязательна.
Материалы размещенные на сайте носят рекомендательный характер, являются частным мнением конкретного автора и могут не соответствовать мнению редакции. Решения принимаемые вами после прочтения наших материалов это только ваши решения.
Контакты: team@investlifestyle.ru; investlifestyle@mail.ru; +7 (914) 945-35-57 (только для сообщений: telegram)
