хлеб без муки

Хлеб без муки – вкусно! Для кето диеты, палео, LCHF. Без глютена.

Хлеб всему голова
народное

Введение

Можно ли сделать хлеб без муки? Пять лет назад я бы просил «А зачем?». Я был уверен, что это невозможно, но всё меняется и сегодня я вам предлагаю попробовать рецепт кето хлеба без муки! Это возможно, это вкусно и это просто! Прошу к просмотру или прочтению, как кому нравится.

Кето хлеб без муки. Низкоуглеводный, вкусный, полезный.

Давно не было рецептов! И вот – кето хлеб без муки. Низкоуглеводный, вкусный, полезный. Отлично подойдёт для… для правильно построенного рациона! Для многих протоколов питания, так что смотрим и готовим на здоровье.

Подробнее смотрим на видео.

Тут опишу рецептуру и нюансы приготовления.

Для Кето хлеба без муки нам понадобится:
  1. Псиллиум -20 гр.
  2. 3 яйца
  3. Миндаль – 200 гр. Подготовленный.
  4. Соль, сода.
  5. Масло ГХИ, если вы на кето – 20-30 гр. можно больше.

Орехи стоит предварительно подготовить. Замочить на 24 часа, можно в соли или уксусе. Промыть, менять воду, в общем если вы не знаете, как активировать орехи убирая из них вредности и оставляя пользу, то пишите, я расскажу вам отдельно.

Как приготовить низкоуглеводный хлеб без муки:
  1. Миндаль перемолоть, либо целиком, либо как я в видео частями с водой, тогда можно будет получить и миндальное молоко, для бронекофе или других рецептов.
  2. Добавить псиллиум и сразу хорошо перемешать.
  3. Добавить яйца, соль, соду, масло.
  4. Далее вливаем воду частями смотря на консистенцию. У меня ушло около 250 мл воды.
  5. Убираем в разогретую до 180град. Духовку на 30-40 минут.
  6. Остужаем при слегка приоткрытой духовке, что бы хлеб не опал.

Наслаждаемся…. Учтите, что это всё таки хлеб и у него есть углеводы. Если вы не знаете сколько вам можно углеводов на кето диете, то можете воспользоваться моим бесплатным калькулятором. А если у вас есть множество других вопросов по теме кето диеты, то вам стоит пройти мой курс.

Приятного вам аппетита!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Кето курс с моим сопровождением

Кето курс с моим сопровождением

Если вы хотите пройти Кето курс с мой поддержкой. Получать ответы на вопросы в личных сообщениях. Взять от этого курса всё возможное, в том числе пользоваться всеми плюсами других тарифов. И дополнительно общаться со мной в живом режиме, получать поддержку и перенимать мой опыт, то этот тариф точно для вас.

Покупка автоматическая, просто оплатите и получите доступ.

Количество мест строго ограничено!

Если покупка доступна, места в этом месяце ещё есть.

Узнать больше »
мой опыт кето диеты

Как я похудел на 30 кг. Статья + делюсь в Видео. Кето – Lifestyle.

Я обновил первую статью о кето диете на моём сайте. Главное, что я сделал это добавил видео. Моё видео о том, как я похудел на кето диете. В нём я подробно рассказываю мою историю и даю полезные советы для тех, кто интересуется кето диетой. Если вам больше нравится видео формат, добро пожаловать к просмотру!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Лучшее:

Получать обновления