хлеб без муки

Хлеб без муки – вкусно! Для кето диеты, палео, LCHF. Без глютена.

Хлеб всему голова
народное

Введение

Можно ли сделать хлеб без муки? Пять лет назад я бы просил «А зачем?». Я был уверен, что это невозможно, но всё меняется и сегодня я вам предлагаю попробовать рецепт кето хлеба без муки! Это возможно, это вкусно и это просто! Прошу к просмотру или прочтению, как кому нравится.

Кето хлеб без муки. Низкоуглеводный, вкусный, полезный.

Давно не было рецептов! И вот – кето хлеб без муки. Низкоуглеводный, вкусный, полезный. Отлично подойдёт для… для правильно построенного рациона! Для многих протоколов питания, так что смотрим и готовим на здоровье.

Подробнее смотрим на видео.

Тут опишу рецептуру и нюансы приготовления.

Для Кето хлеба без муки нам понадобится:
  1. Псиллиум -20 гр.
  2. 3 яйца
  3. Миндаль – 200 гр. Подготовленный.
  4. Соль, сода.
  5. Масло ГХИ, если вы на кето – 20-30 гр. можно больше.

Орехи стоит предварительно подготовить. Замочить на 24 часа, можно в соли или уксусе. Промыть, менять воду, в общем если вы не знаете, как активировать орехи убирая из них вредности и оставляя пользу, то пишите, я расскажу вам отдельно.

Как приготовить низкоуглеводный хлеб без муки:
  1. Миндаль перемолоть, либо целиком, либо как я в видео частями с водой, тогда можно будет получить и миндальное молоко, для бронекофе или других рецептов.
  2. Добавить псиллиум и сразу хорошо перемешать.
  3. Добавить яйца, соль, соду, масло.
  4. Далее вливаем воду частями смотря на консистенцию. У меня ушло около 250 мл воды.
  5. Убираем в разогретую до 180град. Духовку на 30-40 минут.
  6. Остужаем при слегка приоткрытой духовке, что бы хлеб не опал.

Наслаждаемся…. Учтите, что это всё таки хлеб и у него есть углеводы. Если вы не знаете сколько вам можно углеводов на кето диете, то можете воспользоваться моим бесплатным калькулятором. А если у вас есть множество других вопросов по теме кето диеты, то вам стоит пройти мой курс.

Приятного вам аппетита!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Кето курс с Сопровождением куратора.

Кето курс с Сопровождением куратора.

Если вам важен результат, комфорт процесса. Если вы хотите добиться своей цели с большей вероятностью, а так же получить кето меню. Вам важны дополнительные материалы для улучшения кетогенного режима и комфорта снижения веса. Вы хотите проработать психологические моменты и получить реальный результат – этот тариф для вас.

Приобретение происходит автоматически. Доступ открывается сразу после оплаты.

Узнать больше »
Кетогенные рецепты каждый день

Кето рецепты на каждый день. Мороженное, Печенье, Рагу.

Всех приветствую! Новые рецепты для вас на нашем сайте. Я всегда стараюсь искать и использовать в жизни максимально простые рецепты. Без 100-500 действий и десятков продуктов, за исключением специй. Их может быть больше одного-двух.
Сегодня предлагаю вам ежедневные кето блюда – это рагу, печенье и мороженое. Все их можно приготовить раз в неделю и есть долгое время, если хватит терпения не съесть за раз 😉
Итак, читаем, оцениваем и сохраняем кето рецепты на каждый день.

Читать »
как не набрать после кето диеты

Что будет после кето. Как не набрать? Видео опыт похудения на 30 кг.

Что будет после кето диеты? Сегодня интересная тема, особенно для тех, кто уже сбрасывал и вновь набирал вес раньше. Что будет когда вы похудеете на кето диете и выйдите? Вернётся ли старый вес через месяц? Год? Как сделать так, чтобы он не вернулся? Что важно знать тем, кто собирается закончить кето диету? Обо всём я расскажу в своём видео.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Лучшее:

Получать обновления