Идеальный кето хлеб. Без муки. Ноль углеводов. + Видео рецепт.

Как приготовить кето хлеб без муки? Да так, что бы не было привкусов, текстура безуглеводного хлеба была как у обычного тостового или батона. При это желательно что бы белковый хлеб был бюджетным, относительно вариантов с миндальной мукой и другой экзотикой, конечно… Это вполне реально! Всего 4 основных ингредиента. Смотрим видео!

Читать... »
Кето пасха

Три рецепта Пасхального кето кулича. Видео рецепт Без муки!

Добавил новое видео с рецептом кулича без муки! Это тесто вас просто поразит! Не отличить от обычного и вообще без муки и всяких привкусов. Пасха отличный праздник, но если вы на кето? Ничего страшного. Кетогенная диета не повод лишать себя пасхального кулича. Целых три рецепта кето пасхи для вас! И бонусом рецепт низкоуглеводных цукатов. Светлого вам праздника пасхи.

Читать... »
Метаболический синдром

Что такое метаболический синдром. Мой опыт и почему это важно?

Важная статья из новой серии о метаболическом синдроме. И конечно видео по теме. Кому это важно? Если у вас есть проблемы с лишним весом, уровнем сахара, давлением – вам нужна эта информация. Добро пожаловать к прочтению или просмотру.

Читать... »

Сколько есть белка на кето диете? И на любом принципе питания.

Привет, друзья! Из этой статьи и видео вы узнаете, сколько белка надо есть на кето и не только. Что будет если недоедать белка и что произведёт если передать белка на кетогенном питании, а в конце видео я расскажу о нормах и сколько я сам ем белка, в том числе на кето диете.

Читать... »