investlifestyle.ru

Полезное

Ферментация для кето, палео, LCHF. Сохраняем полезное с огорода.

как правильно ферментировать для кето диеты

А есть ли польза в ферментации? Точно есть, но только если правильно подходить к процессу. В чём польза ферментированных продуктов? Какие правила ферментации продуктов надо знать? Особенности, секреты и нюансы ферментации, для низкоуглеводного питания (кето, палео, LCHF, АИП) читаем в новой статье.

Причины переедания, набора веса и способы решения проблемы

почему я толстею

Эта статья с более широкой тематикой, чем низкоуглеводное питание. При этом она объясняет почему важно следить за балансом и качеством углеводов. Так же она рассказывает, что происходит, когда мы не следим за этим и питаемся якобы полезными продуктами. Я расскажу, как теряется контроль, и мы начинаем есть всё подряд, как и почему стремительно растёт лишний вес.

Как правильно пить воду? Инструкция и советы специалиста.

Как пить воду правильно

Странноватый вопрос, казалось бы. Берешь и пьешь) ну и сколько уже было сказано про пресловутые 1,5-2 литра в день. Но есть небольшие нюансы. Давай разберемся поподробнее.

Scroll Up