Надо ли считать КБЖУ на кето диете?
мой опыт
Введение
Это шестая лекция полного курса “Кето диета” который я продолжаю публиковать, как и обещал. В этой лекции я расскажу надо ли считать Калории белки жиры и углеводы (КБЖУ), их баланс и отношение на кетогенном питании.
Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню и другие материалы моей разработки – выбрать меню.
Полный курс кето диета Бесплатно:
- Первая лекция – История кето диеты.
- Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
- Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз.
- Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1.
- Лекция 3.2. Продолжение.
- Лекция 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения проблем Лекция 3.3 Курса. Эта лекция.
- Сложности питания на кето. 3.4.
- Подготовка к кето диете. План кето и план питания. Лекция 4.
- Как составить КЕТО МЕНЮ. Продукты. Лекция 5.1.
- Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно или нельзя? Лекция 5.2.
- Пример кето меню.
- Как правильно готовить на кето диете.
- КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. (Эта статья)
Видео. Опыт и примеры по теме расчёта кбжу на кетогенном питании
В этом видео расскажу примеры из жизни с отрицательными моментами. По пунктам дам понимание кому и когда обязательно считать КБЖУ на кето а кому можно обойтись без расчётов в кето рационе.
✅Готовое персональное кето меню для входа в кетоз с персональными параметрами КБЖУ из этого примера – https://investlifestyle.ru/product/personal-keto-menju-vhod-v-ketoz/
✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.
