кбжу на кето диете

КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни.

Надо ли считать КБЖУ на кето диете?
мой опыт

Введение

Это шестая лекция полного курса “Кето диета” который я продолжаю публиковать, как и обещал. В этой лекции я расскажу надо ли считать Калории белки жиры и углеводы (КБЖУ), их баланс и отношение на кетогенном питании.

Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню и другие материалы моей разработкивыбрать меню.

Полный курс кето диета Бесплатно:

0. Подготовка к кето диете 

  1. Первая лекция – История кето диеты
  2.  Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
  3. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. 
  4. Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1.
  5. Лекция 3.2. Продолжение.
  6. Лекция 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения проблем Лекция 3.3 Курса. Эта лекция.
  7. Сложности питания на кето. 3.4.  
  8. Подготовка к кето диете. План кето и план питания. Лекция 4.
  9. Как составить КЕТО МЕНЮ. Продукты. Лекция 5.1.
  10. Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно или нельзя? Лекция 5.2. 
  11. Пример кето меню.
  12. Как правильно готовить на кето диете.
  13. КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. (Эта статья)

Видео. Опыт и примеры по теме расчёта кбжу на кетогенном питании

В этом видео расскажу примеры из жизни с отрицательными моментами. По пунктам дам понимание кому и когда обязательно считать КБЖУ на кето а кому можно обойтись без расчётов в кето рационе.

✅Готовое персональное кето меню для входа в кетоз с персональными параметрами КБЖУ из этого примера – https://investlifestyle.ru/product/personal-keto-menju-vhod-v-ketoz/

✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.

 

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Сколько есть белка на кето диете? И на любом принципе питания.

Привет, друзья! Из этой статьи и видео вы узнаете, сколько белка надо есть на кето и не только. Что будет если недоедать белка и что произведёт если передать белка на кетогенном питании, а в конце видео я расскажу о нормах и сколько я сам ем белка, в том числе на кето диете.

Читать »
закончить кето или остаться?

Кето и праздники. Выходить или остаться в кетозе?

Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: