кето меню кето продукты

Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно или нельзя?

Белковые и жировые продукты дял кето меню.
2 часть пятой лекции

Введение

Продолжение лекции по самостоятельному составлению Кето меню. В этой Второй части я расскажу о белковых и жировыъх продуктах которые стоит исключить на кетогенной диете и о тех вариантах которые можно есть на кето и даже нужно!

Затрону тему Вегетарианства. Расскажу о своё мнении о данном принципе питания, с точки зрения здоровья, а не этики. Так что сильно в меня не кидаться. А этика вегетарианцев не обсуждается, каждый имеет право на своё мнение, но не стоит навязывать его другим. По этому агрессивных любителей зелени буду банить=

Чек лист и полезности вы можете скачать  вот тут.

Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработкивыбрать меню.

Полный курс кето диета Бесплатно:

0. Подготовка к кето диете 

  1. Первая лекция – История кето диеты
  2.  Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
  3. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. 
  4. Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1.
  5. Лекция 3.2. Продолжение.
  6. Лекция 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения проблем Лекция 3.3 Курса. Эта лекция.
  7. Сложности питания на кето. 3.4.  
  8. Подготовка к кето диете. План кето и план питания. Лекция 4.
  9. Как составить КЕТО МЕНЮ. Продукты. Лекция 5.1.
  10. Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно или нельзя? (Эта статья)

Видео. Какие продукты включить в кето меню? Белковые, жировые.

В этом видео я простыми словами рассказываю о том какие продукты можно и нельзя на кето из белковожировых. 

Видео рассчитано на тех кто только начинает свой путь в питании снижении веса и похудении. Не забывайте подписаться!

👉Видео смотрим тут 

✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.

👨‍🍳👨‍🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты. 

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Кето пасха

Три рецепта Пасхального кето кулича. Видео рецепт Без муки!

Добавил новое видео с рецептом кулича без муки! Это тесто вас просто поразит! Не отличить от обычного и вообще без муки и всяких привкусов. Пасха отличный праздник, но если вы на кето? Ничего страшного. Кетогенная диета не повод лишать себя пасхального кулича. Целых три рецепта кето пасхи для вас! И бонусом рецепт низкоуглеводных цукатов. Светлого вам праздника пасхи.

Читать »
закончить кето или остаться?

Кето и праздники. Выходить или остаться в кетозе?

Как вы планируете провести новогодние праздники? В части еды и праздничных застолий. В новой статье я расскажу, как встречал праздники за годы своей кето диеты. Может мой опыт поможет вам определиться с линией поведения или просто повеселит. В любом случае, читаем актуальную статью на сайте и всех с наступающим!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: