Что есть на кето? Меню, продукты.
1 часть пятой лекции
Введение
Это первая часть пятой лекции полного курса Кето диета которым я делюсь с вами абсолютно бесплатно. Ниже в описании все уже выложенные видео по порядку.
В этом видео я простыми словами рассказываю зачем нужно кето меню, какие продукты нельзя есть на кето и надо исключить а какие лучше использовать и включит в своё кето меню и вообще на низкоуглеводном питании.
Видео рассчитано на тех кто только начинает свой путь в питании снижении веса и похудении. Не забывайте подписаться!
Видео смотрим тут 👉
Чек лист и полезности вы можете скачать вот тут.
Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработки – выбрать меню.
Полный курс кето диета Бесплатно:
- Первая лекция – История кето диеты.
- Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
- Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз.
- Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1.
- Лекция 3.2. Продолжение.
- Лекция 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения проблем Лекция 3.3 Курса. Эта лекция.
- Сложности питания на кето. 3.4.
- Подготовка к кето диете. План кето и план питания. Лекция 4.
- Как составить КЕТО МЕНЮ. Продукты. Лекция 5.1. (Эта статья)
Видео урок - Как создать кето меню и что есть на кето диете.
В этом видео я простыми словами рассказываю зачем нужно кето меню, какие продукты нельзя есть на кето и надо исключить а какие лучше использовать и включит в своё кето меню и вообще на низкоуглеводном питании.
Видео рассчитано на тех кто только начинает свой путь в питании снижении веса и похудении. Не забывайте подписаться!
✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.
👨🍳👨🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты.
