investlifestyle.ru

Здоровье

Португальские кето рецепты: Суп, Свинина с мидиями, Острый соус.

Кето рецепты из португалии

Всем привет! Сегодня для вас подборка португальских рецептов пригодных для кето питания. Или точнее доработанных, что бы они подходили для кетогенного режима. Почему португальских? Об этом читайте в статье…
Итак, я открыл для себя и делюсь с вами:
1. Португальский зеленый соус
2. Португальский суп рыбака.
3. Тушёная свинина с мидиями.

Рецепты подборка №6. Хачапури. «Недо Гамбургер». Кето Топпинги.

Кето топпинг рецепт

Всем привет! Давно не было рецептов, а некоторые даже соскучились и написали мне об этом! Спасибо очень приятно. Сегодня в подборке будут простые, вкусные и легкие рецепты. Их можно приготовить 1 раз и есть несколько дней.
Итак, в кето рецептах на каждый день представлены:
1. Недобургер.
2. Кето хачапури
3. Подборка кето топингов

Греческие кето рецепты. Пахлава, баранина и запеканка.

Кето пахлава и другие рецепты

Продолжаем путешествие по миру с кето модификацией мировых кулинарных бестселлеров. В этот раз на очереди Греция. Греки вообще молодцы, в кулинарном плане. Знают толк во вкусной еде. Кто не знает греческий салат? Думаю все, поэтому его описывать не станем, а приготовим сегодня:
1. Мусаку (запеканка с баклажанами и мясом)
2. Клефтико (долго тушёная баранина, или другое мясо)
3. И жемчужина выпуска – без углеводная пахлава.

Кето рецепты – рыбная подборка

Рыба на кето диете

Сегодня будет рыбная подборка кето рецептов. Обязательно включайте в свой рацион рыбу и морепродукты, а мы расскажем как сделать это лучше.
Сегодня для вас:
1. Рыбные котлеты с моими секретами и советами приготовления;
2. Вкусно засолим рыбу;
3. Приготовим идеальный кето соус к рыбе.

Подборка норвежских кето рецептов. Рыбный суп. Форикол. Мусс.

кето мусс ягоды

Сегодня для вас новая подборка рецептов, в этот раз я пройдусь по норвежской кухне. Это же интересно, пробовать что-то особенное из разных уголков света. Тем более если эти рецепты подходят для низкоуглеводной кухни.
Для вас сегодня:
1. Форикол
2. Норвежский суп
3. Ягодный кето мусс.

Расчёт калорий (КБЖУ) на кето диете.

расчет кбжу кето диета

Недавно возник вопрос о верности и правильности расчёта Калорий белков жиров и углеводов (КБЖУ) на кето, и какие особенности надо учесть при расчётах. Решил более широко раскрыть эту тему. Начал писать и получилась целая статья.
Читаем это может быть полезно 🙂

Мексиканские кето рецепты. Запеканка, мясо и гуакамоле.

безуглеводная мексиканская кухня?

Рецепты, которые я готовлю часто, закончились. Что делать? Я буду делится теми, что готовятся не так часто. Но это не значит, что они не понравятся вам! Возможно, вы найдете что-то своё и будете есть эту вкуснятину ежедневно. Теперь будет выходить периодический выпуск подборок кето рецептов, которые стоит приготовить дома. Сегодня будут блюда мексиканской кухни, адаптированные под низко углеводное питание. Разнообразие в еде тоже приятно, читаем, готовим, наслаждаемся!

Летние кето рецепты: Окрошка, Овощной суп и Лимонад

Летние рецепты для кето диеты

Лето в самом разгаре, а мы ещё не писали о летних рецептах? В средней полосе надо уметь пользовать плодами не долгого лета. Сезонные овощи должны быть на столе! И летом в жару хочется чего-то жиденького, овощного и желательно освежающего. Сегодня для вас: самый летний вариант кето окрошки, летний овощной суп и на десерт низкоуглеводный лимонад!

Кето рецепты Сердце, Кучмачи, Глазированные сырки

кето сырки и субпродукты

Заметил, что в своих рецептах я обхожу стороной субпродукты. Это не верно, так как субпродукты — это очень полезно и важно, тем более на кето питании! Два из трёх рецептов сегодня будут с субпродуктами, а на десерт будет очень вкусные сырки в шоколаде!

Что заказать из кето блюд в кафе и ресторане?

кето ресторан

Кето диета — это не голодовка и не повод для отказа от развлечений. Вы на кето, а предстоит поход в ресторан? Чем перекусить в кафе не выходя из кетоза? Ответы в новой статье на нашем сайте.

Scroll Up