investlifestyle.ru

Здоровье

Кето рецепты на каждый день. Лазанья, печёный авокадо и лучшее какао.

вкусные завтраки на кето и не только

Привет, друзья. Сегодня новая порция кето рецептов на каждый день! Что надо, чтобы минимизировать стресс и улучшить вынужденное время прибывания дома? Надо уменьшить неопределённость! Вы можете составить свой план питания на неделю или даже две и не задумываться на тем, что есть завтра…
Сегодня для вас:
1. Запечённое авокадо с начинкой для кето завтрака
2. Лазанья в кето исполнении
3. Кето какао

Как появилась кето диета. История и факты о кетогенном питании.

История кетогенного питания

Кето диета, что понимать под ней? Революционный и инновационный тип питания или простой возврат к обычному и естественному для человека рациону? Давайте поговорим об истории кето диеты. Об ошибках человечества и почему современники обожают сахар и боятся жира. Как известно, тот кто знает историю может управлять своим будущим. Идём к здоровому будущему вместе!

Финские кето рецепты. Сливочно-рыбный суп, сельдь, ягодный десерт.

ягодный кето суп клубника на кето

Всем привет! Пришло время для очередной порции рецептов. Продолжаем кулинарное путешествие по миру! Сегодня мы посетим Финляндию и адаптируем несколько рецептов национальной финской кухни к кето рациону. Уберём, так сказать, все лишнее и вредное из национальных финских блюд, для нашего низкоуглеводного режима питания. Я собрал для вас в этом выпуске:
1. Финский рыбный кето суп с молоком
2. Селёдка в кисло сладком-маринаде, низко углеводный вариант.
3. Финский ягодный суп — это оригинальный для кето десерт. Что-то среднее между киселём и глинтвейном), конечно модифицированный и дружественный для кето питания.

Зачем мне худеть? Как быть худым, счастливым и здоровым. Кето, Lchf.

Похудение и счастье.

Казалось бы, вопрос простой, но верный ответ на него, уже подразумевает результат ваших усилий. Похудеете ли вы или опять, срывы, широкая кость… А может похудеете и вновь наберёте? Или похудеете, но… Давайте без но. В новой статье я расскажу зачем худеть, как похудеть так, чтобы быть здоровым и счастливым и надо ли худеть….

Как войти в кетоз

Обновление статьи – «Как войти в кетоз». Читаем: как начать? Как войти в кето режим? Как похудеть с пользой для здоровья? Как начать кето диету? Ответы на эти вопросы в моем личном опыте, для вас. В третьей статье из цикла «Как я похудел на 30 кг».

Вкусные кето начинки для низкоуглеводных Блинов. Рецепты масленицы.

кето начинки бля блинов

Вот и наступила масленица. Я уже делился своим любимым рецептом Блинов для кето диеты. В этой статье я расскажу о кето начинках для Блинов. Это будут не совсем стандартные начинки, но все из обычных продуктов. Читаем, готовим и наслаждаемся! С наступающей вас весной.

Венгерские кето рецепты: голубцы, нарезки и сладкий рулет.

кето рулет рецепт

Часть блюд Венгерской кухни очень даже подходят для кето питания. А если выкинуть лишние углеводы и заменить на полезные продукты муку и крупы, то многие рецепты отлично подойдут для кето диеты. Даже десерты! Куда уж без них в моих статьях 🙂 Вы все верно поняли, сегодня продолжим путешествие по миру. Я расскажу вам о Венгерской кухне и опишу три вкусных низко углеводных блюда.

Красивое визуальное оформление еды, для успеха кето деты

визуальные блюда кето диеты

Вы думали, почему важна визуализация еды? Любой еды и кето, в том числе. Раньше я не придавал большого значения визуальному восприятию того, что я ем. Но со временем путём экспериментов и ошибок понял – красивая подача блюд очень важна. Важна настолько, что иногда может оказать серьезное влияние на отсутствие срывов и конечно повлиять на итоговый результат ваших усилий.
О моих экспериментах, опыте и выводах читайте в новой статье…

Разные рецепты кето хлеба. Сложный, быстрый и без муки.

Кето хлеб рецепт

Привет друзья! Сегодня я поделюсь с вами несколькими рецептами хлеба, пригодного для кето диеты. Каждый из них хорош по-своему, что выбрать решать вам, но попробовать стоит все 🙂 Рецептов будет три. Я распределил их от сложного к простому, так что есть из чего выбирать! Читаем…

Как правильно пить воду? Инструкция и советы специалиста.

Как пить воду правильно

Странноватый вопрос, казалось бы. Берешь и пьешь) ну и сколько уже было сказано про пресловутые 1,5-2 литра в день. Но есть небольшие нюансы. Давай разберемся поподробнее.

Scroll Up