как восстановиться после стресса

Как бороться со стрессом и восстановиться после него

Можно победить стресс? Да, с поддержкой здоровья.

Опыт

Защита и восстановление после стресса. Продукты, добавки, методики.

ВАЖНО! Бонусам я подготовил для вас методичку, чек лист “АНТИ СТРЕСС” Защита и восстановление после стресса. Методики, конкретные добавки, антистресс продукты. Раздаю подписчикам вот тут.

Что делать в серьезноё стрессовой ситуации, с точки зрения поддержки здоровья? Как питаться, что пить и как поддержать свой организм?

Как восстанавливаться после окончания стрессовой ситуации? Какие добавки принимать, Каким продуктам и типам питания отдать предпочтение? Какие методики восстановления после стресса есть?

Ответы на все эти вопросы в видео:

Видео о противодействии стрессу и восстановлению организма

Что в этом видео о противодействии стрессу:

  • 00:00 Что в видео о стрессе
  • 00:54 Противодействие стрессу
  • 01:52 Питание во время стресса
  • 03:29 Восстановление после стресса
  • 08:03 Анти стрессовое питание
  • 09:33 Антистрессовые добавки
  • 10:50 Получить протоколы борьбы со стрессом

Что бы получить методичку “антистресс”:

  1. Переходим в мой канал, подписываемся и пишем комментарий “Хочу получить методичку” под этим постом.
  2. Всем обратившимся подписчикам я отправляю чеклист “Антистресс” личным сообщением в течение рабочего дня. 

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

питание на lchf принципы рецепты

Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд

Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.

Читать »
Как войти в кетоз и начать кето диету

Как войти в кетоз. Четыре способа начать кето диету. Видео.

Я записал видео о том как начать кето диету и войти в кетоз. Это Второе обновление статьи – «Как войти в кетоз». Ещё больше полезной и нужно информации. Читаем и смотрим: как начать, Как войти в кето режим? Как похудеть с пользой для здоровья? Ответы на эти вопросы в моем личном опыте, для вас. В третьей статье из цикла «Как я похудел на 30 кг».

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: