кето блины без муки

Кето блины без муки и глютена. Из 3/4 ингредиентов. Простой рецепт.

Ура! Весна! Масленица! 
а где блины?

Введение

Блины на кето диете – это одно из блюд над которым стоит задуматься, но только если вы не знаете этот рецепт. Всего три или четыре ингредиента и у вас получатся вкусные кето блины! Особенность этих блинов в полном отсутствии муки. Как это возможно? Смотрим в новом видео рецепте.

Простой рецепт кето блинов без глютена и муки. Очень быстро готовить.

Это короткое видео я сделал специально для вас. Всего за 39 секунд, вы узнаете полный рецепт:

Для приготовления кто блинов без муки нам понадобится:
  1. 150 гр творожного сыра. У меня маскарпоне, но можно любой мягкий сливочный сыр.
  2. 5 яиц.
  3. 15-20 гр масла ГХИ растопленного или авокадо.
  4. Ложка псиллиума. Он придаёт блинам эластичность и с ним они не сохнут и не ломаются после приготовления, но можно попробовать готовить без него.

Судя по составу ингредиентов это получается какой-то омлет, но на самом деле вкуса яиц совсем не ощущается и это получаются обычные блины.

Как готовить  без углеводные блины без муки и глютена:

  • Всё оочень просто! Смешиваем все ингредиенты.
  • Смазываем сковороду маслом.
  • Готовим блины, как обычно! Подробнее смотрите в видео.
  • Приятного аппетита и вкусной масленицы!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Курс Кето диета. Триф "Моё Сопровождение".

Курс Кето диета. Триф “Моё Сопровождение”.

Стройность, здоровье, хорошее настроение!

Курс + персональное сопровождение, готовые  меню и бонусы. Ответы на вопросы онлайн. И ного другое. подробнее читаем: странице описания курса.

Покупка автоматическая, просто оплатите и получите доступ. Если покупка доступна, места на сопровождение есть, если недоступна, попробуйте позже.

Количество мест строго ограничено!

Если доступна покупка, места ещё есть.

Узнать больше »
Летние рецепты для кето диеты

Летние кето рецепты: Окрошка, Овощной суп и Лимонад

Лето в самом разгаре, а мы ещё не писали о летних рецептах? В средней полосе надо уметь пользовать плодами не долгого лета. Сезонные овощи должны быть на столе! И летом в жару хочется чего-то жиденького, овощного и желательно освежающего. Сегодня для вас: самый летний вариант кето окрошки, летний овощной суп и на десерт низкоуглеводный лимонад!

Читать »
визуальные блюда кето диеты

Красивое визуальное оформление еды, для успеха кето деты

Вы думали, почему важна визуализация еды? Любой еды и кето, в том числе. Раньше я не придавал большого значения визуальному восприятию того, что я ем. Но со временем путём экспериментов и ошибок понял – красивая подача блюд очень важна. Важна настолько, что иногда может оказать серьезное влияние на отсутствие срывов и конечно повлиять на итоговый результат ваших усилий.
О моих экспериментах, опыте и выводах читайте в новой статье…

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: