кето блины без муки

Кето блины без муки и глютена. Из 3/4 ингредиентов. Простой рецепт.

Ура! Весна! Масленица! 
а где блины?

Введение

Блины на кето диете – это одно из блюд над которым стоит задуматься, но только если вы не знаете этот рецепт. Всего три или четыре ингредиента и у вас получатся вкусные кето блины! Особенность этих блинов в полном отсутствии муки. Как это возможно? Смотрим в новом видео рецепте.

Простой рецепт кето блинов без глютена и муки. Очень быстро готовить.

Это короткое видео я сделал специально для вас. Всего за 39 секунд, вы узнаете полный рецепт:

Для приготовления кто блинов без муки нам понадобится:
  1. 150 гр творожного сыра. У меня маскарпоне, но можно любой мягкий сливочный сыр.
  2. 5 яиц.
  3. 15-20 гр масла ГХИ растопленного или авокадо.
  4. Ложка псиллиума. Он придаёт блинам эластичность и с ним они не сохнут и не ломаются после приготовления, но можно попробовать готовить без него.

Судя по составу ингредиентов это получается какой-то омлет, но на самом деле вкуса яиц совсем не ощущается и это получаются обычные блины.

Как готовить  без углеводные блины без муки и глютена:

  • Всё оочень просто! Смешиваем все ингредиенты.
  • Смазываем сковороду маслом.
  • Готовим блины, как обычно! Подробнее смотрите в видео.
  • Приятного аппетита и вкусной масленицы!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Польза сахара для спортсменов. Мнение AleksandrSiberia.

Эта статья о пользе сахара для здоровых людей: спортсменов, людей ведущих здоровый образ жизни. Я практик, и пишу только то, что реально работает на мне. Людям имеющим риск диабета можно пропустить статью. Я первый раскрыл этот вопрос с правильной стороны?! 😉 Будет нобелевская премия?

Читать »
быстрое похудение на кето диете

Похудеть на кето к… новому году, лету, свадьбе, празднику.

Похудеем к новому году! А в новом году, начнем лечиться после похудения.
Не хотите испортить здоровье в погоне за стройностью? В новой статье, я расскажу о скорости похудения. О вреде марафонов скоростного похудения. О нюансах и темпах похудения на кето питании, а также поделюсь своим видением варианта похудения, к определённой дате. Читаем и подписываемся!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: