блины без глютена и лактозы это вкусно и полезно

Готовим блины без глютена и лактозы! Вкусно, просто,полезно. LCHF.

Масленица придёт и фюить…
Из детства…

Введение

Можно ли сделать блины без привычной пшеничной муки? Вполне. При этом они будут мягкие, не ломкие и в них можно завернуть всё что угодно. Но, конечно, это надо уметь. Как готовить я показал для вас в коротком видео рецепте. Всё наглядно и удобно. Смотрим! Конкретный состав рецепта читаем ниже.

Видео рецепт блинов без глютена и лактозы. Подходит для LCHF и безглбютеновой диеты.

Из чего готовить блины без глютена и лактозы:
  1. 2 стакана кукурузной муки.
  2. 4 яйца.
  3. Два стакана воды, один из которых кипяток.
  4. Масло ГХИ или топлёное масло.
  5. Полезные сахарозаменитель. У меня Тригалоза, там где покупал почему-то нет… Жаль=)
  6. Соль, сода. чуть чуть.
Готовить полезные блины для масленицы очень просто.
  • Разбить яйца
  • Добавить 1 стакан воды.
  • Добавить сухие ингредиенты и перемешать.
  • Добавить стакан кипятка и сразу хорошо перемешать.
  • Оставить на 1 час.
  • Готовить как обычные блины хорошо перемешивая тесто.
  • Подавать с любой полезной начинкой или просто так.
  • Приятного аппетита!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

питание на lchf принципы рецепты

Что есть на lchf. Основа здорового рациона человека и примеры блюд

Это вторая статья из цикла LCHF. В ней я более подробно расскажу, что можно и что нельзя есть на при соблюдении принципов LCHF. Хотя слово «нельзя», не совсем подходит, ведь это не диета, а принципы питания. Что бы жить по ним, не парясь по ограничениям как в строгих протоколах питания, надо просто знать их и уметь соблюдать. Тут скорее уместно слово нежелательно. Всё потому, что есть можно всё что угодно, но нежелательно есть всякую гадость, которая может вам навредить.

Читать »
как не толстеть на кето

Растёт вес на кето? Как НЕ набирать вес! Или как набрать его в кетозе

Обновление статьи по набору веса на кето диете. Я добавил видео по этой теме и объяснение почему происходит набор веса на кето и вообще набор веса. Как полезного, так и лишнего. Разберу и разложу по полочкам, что сделать, чтобы набрать мышечную массу и что предпринять, чтобы НЕ набрать лишний вес на кето диете.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: