Готовим блины без глютена и лактозы! Вкусно, просто,полезно. LCHF.

Масленица придёт и фюить…
Из детства…

Введение

Можно ли сделать блины без привычной пшеничной муки? Вполне. При этом они будут мягкие, не ломкие и в них можно завернуть всё что угодно. Но, конечно, это надо уметь. Как готовить я показал для вас в коротком видео рецепте. Всё наглядно и удобно. Смотрим! Конкретный состав рецепта читаем ниже.

Видео рецепт блинов без глютена и лактозы. Подходит для LCHF и безглбютеновой диеты.

Из чего готовить блины без глютена и лактозы:

2 стакана кукурузной муки.
4 яйца.
Два стакана воды, один из которых кипяток.
Масло ГХИ или топлёное масло.
Полезные сахарозаменитель. У меня Тригалоза, там где покупал почему-то нет… Жаль=)
Соль, сода. чуть чуть.

Готовить полезные блины для масленицы очень просто.

Разбить яйца
Добавить 1 стакан воды.
Добавить сухие ингредиенты и перемешать.
Добавить стакан кипятка и сразу хорошо перемешать.
Оставить на 1 час.
Готовить как обычные блины хорошо перемешивая тесто.
Подавать с любой полезной начинкой или просто так.
Приятного аппетита!

Вам может быть интересно:

Кето курс – Базовый

Вы хотите получить знания, перенять опыт и разобраться в Кето диете? Но у вас нет желания в совместной проработке, получении оперативных ответов и вы полны решимости самостоятельно свернуть горы! Вам комфортнее изучать материалы без кураторства в любом удобном для вас ритме?

Значит Тариф Базовый это именно то, что вам надо.

Подробнее о курсе и тарифе вы пожете прочитать на странице описания курса.

Приобретение происходит автоматически. Доступ открывается сразу после оплаты.

Узнать больше »

Подборка норвежских кето рецептов. Рыбный суп. Форикол. Мусс.

Сегодня для вас новая подборка рецептов, в этот раз я пройдусь по норвежской кухне. Это же интересно, пробовать что-то особенное из разных уголков света. Тем более если эти рецепты подходят для низкоуглеводной кухни.
Для вас сегодня:
1. Форикол
2. Норвежский суп
3. Ягодный кето мусс.

Читать »

Стресс на Кето (Lchf) диете. Мой опыт и способы борьбы со стрессом.

Актуальная тема – борьба со стрессом. В новой статье я расскажу, чем важен стресс и его отсутствие, в разрезе кето режима. Хотя, при любом типе питания, это будет полезно. Перечислю актуальные способы борьбы со стрессом в четырёх стенах. Поделюсь с вами своим опытом и конкретными примерами, упражнениями и важными моментами. Учимся оставаться в себе и развиваться. Гореть радостью жизни, а не сгорать в пламени нервов. Статья получилось большая, но полезная. Если готовы читаем о стрессе в новой статье…

Читать »