супер вкусные кето блины

Блины без муки, глютена, лактозы из двух ингредиентов! Фантастика?

Это самый необычный рецепт блинов!
Кто молодец?

Введение

Низкоуглеводные блины без молочки, муки, глютена и вообще сплошная польза! Всего два (три с маслом) базовых ингредиента. Как? Ферментация наш друг 😉 Уникальный рецепт ферментированной зелёной гречки по всем правилам позволит сделать низкоуглеводные блины, хлеб и многое другое… Даже для кето диеты!

Полное видео как готовить кето блины для вас:

Правила правильной ферментации гречки. Сам процесс смотрим на видео.
  1. Соблюдаем время ферментации и подготовки. Время есть в видео. Итого 6-12 часов подготовки. 24 часа ферментации целой гречки и 24 часа ферментации перемолотой. Итого 2.5 дня.
  2. Используем только стеклянную или керамическую посуду.
  3. Ферментируем при комнатной температуре.
  4. Используем чистую воду без хлора.
  5. Чистота! Залог не только здоровья, но и правильной ферментации.
  6. Желательно добавлять пребиотик.

А готовить кето блины без муки, глютена и молочки очень просто:

  • В ферментированную гречку (450 гр. исходного веса гречки) добавляем 6 яиц и масло.

  • Разбавляем водой и жарим как обычные блины.

Видели рецепт проще? Если у час есть два дня до момента приготовления блинов, этот рецепт лучший из возможных как по вкусу, так и по пользе! Не забывайте сохранить и приятного аппетита.

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Курс Кето диета. Триф "Моё Сопровождение".

Курс Кето диета. Триф “Моё Сопровождение”.

Стройность, здоровье, хорошее настроение!

Курс + персональное сопровождение, готовые  меню и бонусы. Ответы на вопросы онлайн. И ного другое. подробнее читаем: странице описания курса.

Покупка автоматическая, просто оплатите и получите доступ. Если покупка доступна, места на сопровождение есть, если недоступна, попробуйте позже.

Количество мест строго ограничено!

Если доступна покупка, места ещё есть.

Узнать больше »
кето рулет рецепт

Венгерские кето рецепты: голубцы, нарезки и сладкий рулет.

Часть блюд Венгерской кухни очень даже подходят для кето питания. А если выкинуть лишние углеводы и заменить на полезные продукты муку и крупы, то многие рецепты отлично подойдут для кето диеты. Даже десерты! Куда уж без них в моих статьях 🙂 Вы все верно поняли, сегодня продолжим путешествие по миру. Я расскажу вам о Венгерской кухне и опишу три вкусных низко углеводных блюда.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: