рыба на кето

Рецепт засолки идеальной рыбы для КЕТО и LCHF.

Знаете какой рецепт рыбы лучше?

Я знаю…

Видео рецепт засолки рыбы без сахара:

Как солить рыбу для кето диеты:

  1. Филе рыбы без костей. У меня форель.
  2. Соль много. 1+ кг.
  3. Сельдерей.
  4. Цедра лимона.
  5. Кориандр.
  6. Другие специи по вкусу.

Солим рыбу для низкоуглеводной диеты:

  • Засыпать рыбу солью послойно и оставить на 24 часа в холодильнике.
  • Промыть и оставить на 30 минут под холодной прочной водой.
  • Сделать маринад из сельдерея, цедры лимона и специй, можно добавит чуть-чуть воды.
  • Залить маринадом рыбу и оставить на сутки.
  • Промыть и наслаждаться!
В результате получится нежная, равномерно просоленная и очень вкусная рыба с минимальным количеством углеводов.

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Как войти в кетоз и начать кето диету

Как войти в кетоз. Четыре способа начать кето диету. Видео.

Я записал видео о том как начать кето диету и войти в кетоз. Это Второе обновление статьи – «Как войти в кетоз». Ещё больше полезной и нужно информации. Читаем и смотрим: как начать, Как войти в кето режим? Как похудеть с пользой для здоровья? Ответы на эти вопросы в моем личном опыте, для вас. В третьей статье из цикла «Как я похудел на 30 кг».

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: