рыба на кето

Рецепт засолки идеальной рыбы для КЕТО и LCHF.

Знаете какой рецепт рыбы лучше?

Я знаю…

Видео рецепт засолки рыбы без сахара:

Как солить рыбу для кето диеты:

  1. Филе рыбы без костей. У меня форель.
  2. Соль много. 1+ кг.
  3. Сельдерей.
  4. Цедра лимона.
  5. Кориандр.
  6. Другие специи по вкусу.

Солим рыбу для низкоуглеводной диеты:

  • Засыпать рыбу солью послойно и оставить на 24 часа в холодильнике.
  • Промыть и оставить на 30 минут под холодной прочной водой.
  • Сделать маринад из сельдерея, цедры лимона и специй, можно добавит чуть-чуть воды.
  • Залить маринадом рыбу и оставить на сутки.
  • Промыть и наслаждаться!
В результате получится нежная, равномерно просоленная и очень вкусная рыба с минимальным количеством углеводов.

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

хорошо или плохо кето диета

Плюсы и минусы кето диеты. Исследования и мой личный опыт.

Друзья, я уже давно пишу о низкоуглеводном питании и кето диете в частности, но как-то разрозненно. У меня есть статьи о Побочных эффектах кето диеты, есть описание опыта жизни на кето и принципы низкоуглеводного питания. Но почему-то не доходили руки до сводной статьи, в которой стоило собрать все плюсы и минусы кето диеты. А их не мало. Все стороны и грани этого способа питания надо знать в лицо. Настало время! Представляю вам новую статью “Плюсы и минусы кето диеты. Исследования и мой личный опыт.”

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: