Кето рецепт вафель

Вкусные и простые кето вафли вообще без муки! + Видео рецепт.

Идеальные кето вафли существуют? Да.
Сергей

Введение

Всем привет! Сегодня для вас обещанный рецепт кето вафель. И не просто вафель, а без муки, вообще без углеводов, очень полезных и простых в приготовлении. Готовить их буквально пару минут, а вкус как у обычных вафель. По сути, они могу заменять нормальный приём пищи на кето, палое, lchf и даже карнивор с некоторому дополнениями.

Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработкивыбрать меню.

Полное видео приготовления вафель на кето диете:

Для приготовления самых вкусных вафель на кето диете понадобиться:

  1. Желтки куриного яйца, у меня 6 шт.
  2. Масло ГХИ (оно же топленое) как приготовить его смотрим тут.
  3. Сода, уксус, соль, эритрит по вкусу.

Как приготовить низкоуглеводные вафли без муки на кето диете:

  1. Всё смешать.
  2. Смазать вафельницу.
  3. Жарить вафли.

Всё очень просто! Это получаются вроде венских вафель. Вкуса яйца практически не чувствуется! Если добавить подходящий топпинг будет просто шикарно.

Из белков вы можете приготовить вкусный кето хлеб, тоже без муки!.

Приятного аппетита!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Время в кетозе

Как долго придерживаться кето диеты? Или сколько работает кетоз.

Всем привет! Обсудим сколько же времени надо человеку придерживаться кетогенного типа питания. Сегодня будет одна из немногих статей, в которой я буду критиковать кето диету и говорить о том, что не стоит её придерживаться, если не знаете сколько это надо делать. Конечно, критиковать буду не очень сильно, но думаю познавательно. Критика будет направлена, в первую очередь, на неправильное применение хорошего инструмента, а не на сам инструмент. Всё потому, что часто стали попадаться поклонники «вечного кето» притом, что показаний к беспрерывному нахождению в кетозе у них просто нет. Или же наоборот любители отщипнуть кусочек от популярной темы и пробовать практики «кето на неделю» или даже «один день кето режима» Так сколько же стоит придерживаться этого типа питания? Ответы и мой опыт в новой статье на сайте!

Читать »
Спорт и кето каким спортом

Спорт на кето диете. Чем заняться? Как похудеть? Кетоз для спорта?

Друзья, я обновил статью записав новое видео по теме: Зачем спорт на кето? Каким спортом заняться что бы усилить эффект кето диеты? Как кетогенная Диета поможет вам в спорте? Я отвечаю в этой статье на частые вопросы по спорту на кето из своего опыта.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: