Как начать худеть! ответы и действенный способ

Как начать худеть и не сорваться? Вам нужно всего 4 пункта.

Первый шаг – он самый важный.
Заумь

Введение

Я дам вам конкретный и действенный план как это сделать. По пунктам. Дочитав или досмотрев до конца, вы узнаете конкретный план и мой собственный пример, как я похудел на 35 КГ! Так что вперёд к новому себе 😉.

У вас есть два варианта! Вы можете посмотреть видео, либо прочитать статью, но я бы рекомендовал сделать и то, и другое. Они отлично дополняют друг друга!

Вот моё видео о том, как начать худеть и не сорваться:

Вот содержание статьи и мои 4 пункта для успешного похудения:

Первый пункт. Чтобы начать снижать вес - надо понять, как вы будете худеть.

У вас есть, по сути, два способа. Известный вам, но ошибочный. И НЕ известный, но правильный. Почему? Потому, что вы уже пробовали снизить вес, но вы смотрите это видео и у вас скорее всего не получилось. Поэтому смотрим с мыслью: «Если что-то не получается, значит чего-то я не знаю». Я буду рассказывать вам то, что знаю я. Возможно, это то – что нужно вам!

Итак!

Что вы уже делили чтобы похудеть?
  1. Стандартный вариант вы будете считать калории, изматывать себя в зале, чувствовать голод и думать, что где-то рядом лежит вкусная булочка с шоколадом? После сорвётесь, заленитесь и наберёте ещё больший вес?
  2. Или купите очередную фигню, в надежде что приём какой-то гадости решит проблему? Или может поставим в угол квартиры тренажёр, который станет вешалкой? Вряд ли это поможет. Но тренажёр может и пригодиться, когда у вас появятся силы, при моём способе снижения веса!

Но есть ещё вариант – правильный способ снизить вес.

Вы измените свои пищевой привычки, поборите тягу к сладкому. Снизите вес без голода, без ЛИШНИХ и чрезмерных физических нагрузок. (Двигаться всё же надо. Движение – Жизнь) Похудеете так что бы не набрать вес. Потому, что изменили свои пищевые привычки…. Потому, что поняли, что заставило вас набрать вес! Осознали, что вы делали неправильно все эти годы.

У меня есть большое видео и статья сравнения описанных мною способов похудения. Обязательно посмотрите, чтобы мне не повторяться. Там более подробно, почему я так считаю и почему я прав. Тут я буду рассказывать конкретный план, как вам похудеть и не сорваться!

Итак, решили. Худеем по моему способу, потому что она работает. Проверено.

Первый пункт моего плана похудения – Получить полезную и проверенную информацию. КАК? Вновь есть два варианта.
  1. Идём на мой канал или на мой сайт, подписываемся изучаем всё что там есть. Информации много. Она важна и нужна! Без Знаний изменить себя и похудеть – фантастика. Информации много и для изучения, структурирования и понимания потребуется изрядно времени.
  2. Или заходим на страницу курса «Кето диета» и покупаем структурированный продукт, где всё разложено по полочкам. С курсом вы быстрее по ступенькам двигаетесь к своей цели. Почему курс лучше? Во-первых, там всё подобно и по порядку – вы не пропустите важного! Там больше пользы, опыта, конкретики. И второй момент, когда человек покупает то, что меняет его жизнь – он ценит это. Он относится к этому с доверием и вниманием. А когда «Вот та бабка сказала бесплатно выпей таблеточку и помаж зелёнкой…» это не имеет ничего похожего на пользу и не меняет жизнь.

Второй пункт списка похудения – это исключение сладкого.

Да… если вы не понимаете почему – то вам точно надо посмотреть мои видео, почитать статьи или пройти курс. В двух словах – вы набрали вес из-за сахара и хлеба. А может даже из-за якобы полезной утренней кашки, фруктиков с йогуртом и фитнес батончиков! Да! Из-за них! И, чтобы снизить вес, питаясь так дальше, вам надо будет пахать ещё больше! Либо понять, что эта еда заставляет вас набирать вес. Эта еда медленно, но верно, портит ваш организм и именно эти батончики и обезжиренные йогуртики убивают нас. Вот так жестоко, зато правда…

Отказ от сладкого – это первый физический, осознанный шаг для снижения веса.

Вам надо продержаться хотя бы месяц. За этот месяц вы наберетесь знаний, поймёте, что делать дальше. Вы сможете пройти курс в конце концов.

Третий. Чтобы начать худеть и не сорваться, вам надо понять, что вы будете есть дальше!

Это третей пункт моего списка – понять, что вы будете есть дальше. Вы уже не едите сладкое… но хочется?! Как делать что бы не хотелось? Это РЕАЛЬНО! Есть способы снижения тяги к сладкому. Подобнее я рассказываю это в своих статьях, видео, и конечно в Кето курсе, с конкретными примерами.

Понять что будем есть дальше – это, на самом деле, длинная и большая тема. И уместить в одном видео или статье всё нереально.

В двух словах – мы едим полезные цельные продукты, не содержащие быстрых углеводов. Если вы понимаете, что это – отлично. Если нет – добро пожаловать к первому пункту другим видео, статьям и на курс.

Четвертый пункт, чтобы похудеть и не набрать вес после похудения – это время.

Чтобы не сорваться с правильного пути, вам понадобится время. Оно нужно, чтобы ваш организм перестроился, чтобы изменились привычки, чтобы вы восстановились. Это очень важно! Или всё, что я рассказывал, будет для вас очередным «Ну это не работает….». Я точно знаю – Работает! Если делать всё правильно и достаточно долго по времени! А как правильно это действительно другая история, которая заняла бы часов 7-10 минимум, а может и больше. Почему я знаю сколько времени? Именно столько видео материалов в моём курсе.

Вот эти четыре пункта могут изменить вашу жизнь и помочь похудеть. Дело за малым сделать первый шаг.

И да! Почему я уверен в свой правоте? Вот моя история, моё видео. Подробно о том как я похудел на 35 кг. Смотрим внимательно. Изучаем… это и есть первый пункт. Знания. Информация. Опыт.

Если вы действительно хотите похудеть, у вас всё получится! Если вы хотите поле этого не набрать, стать здоровее, моложе и счастливее, то, пожалуйста, забудьте что такое сладкий спорт пит и якобы полезные сладкие продукты, обезжиренный йогурт. Начните питаться здоровой полезной едой.

Я уверен – вы умный человек, который сможет по достоинству и грамотно оценить всю информацию на моём сайте.

Здоровья вам!

У вас всё получится!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

как не набрать после кето диеты

Что будет после кето. Как не набрать? Видео опыт похудения на 30 кг.

Что будет после кето диеты? Сегодня интересная тема, особенно для тех, кто уже сбрасывал и вновь набирал вес раньше. Что будет когда вы похудеете на кето диете и выйдите? Вернётся ли старый вес через месяц? Год? Как сделать так, чтобы он не вернулся? Что важно знать тем, кто собирается закончить кето диету? Обо всём я расскажу в своём видео.

Читать »
быстрое похудение на кето диете

Похудеть на кето к… новому году, лету, свадьбе, празднику.

Похудеем к новому году! А в новом году, начнем лечиться после похудения.
Не хотите испортить здоровье в погоне за стройностью? В новой статье, я расскажу о скорости похудения. О вреде марафонов скоростного похудения. О нюансах и темпах похудения на кето питании, а также поделюсь своим видением варианта похудения, к определённой дате. Читаем и подписываемся!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: