Жиры важны не только на кето диете, но и в жизни любого человека
Сергей
Введение
Всем привет! Сегодня поговорим о жирах на кето диете. Зачем нужны жиры? Стоит их бояться на кето ил вообще в обычном стиле питания. Какие функции несут жиры? А вы знаете, что без жиров человек просто не сможет жить? Обо всём этом я расскажу во второй части второй лекции полного курса Кето диета.
Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработки – выбрать меню.
Полный курс кето диета Бесплатно:
- Первая лекция – История кето диеты.
- Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
- Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция)
Полное видео о жирах на кето диете и переходе в кетоз
❗️❗️❗️Материалы ко второй лекции вы можете получить тут за символическое спасибо тут.
Так же я начну тему о переходе в кетогенный режим. Поговорим об энергообмене человека. Вы поймёте почему человеческий организм вообще начинает питаться жирами, а не углеводами, из-за чего и как это происходит. Что сделать что бы начать кетогенный режим? Для дальнейшего прохождении курса уже стоит задуматься о том, что вы будете есть на кето и при подготовке.
✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.
👨🍳👨🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты.
