Жиры, Энергообмен, Переход на кето режим. Лекция 2.2 Кето курса

Жиры важны не только на кето диете, но и в жизни любого человека
Сергей

Введение

Всем привет! Сегодня поговорим о жирах на кето диете. Зачем нужны жиры? Стоит их бояться на кето ил вообще в обычном стиле питания. Какие функции несут жиры? А вы знаете, что без жиров человек просто не сможет жить? Обо всём этом я расскажу во второй части второй лекции полного курса Кето диета.

Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработкивыбрать меню.

Полный курс кето диета Бесплатно:

0. Подготовка к кето диете 

  1. Первая лекция – История кето диеты
  2.  Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
  3. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция)

Полное видео о жирах на кето диете и переходе в кетоз

❗️❗️❗️Материалы ко второй лекции вы можете получить тут за символическое спасибо тут.

Так же я начну тему о переходе в кетогенный режим. Поговорим об энергообмене человека. Вы поймёте почему человеческий организм вообще начинает питаться жирами, а не углеводами, из-за чего и как это происходит. Что сделать что бы начать кетогенный режим? Для дальнейшего прохождении курса уже стоит задуматься о том, что вы будете есть на кето и при подготовке.

✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.

👨‍🍳👨‍🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты. 

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Моя кето корзина

Необходимые продукты и рекомендуемые добавки на кето диете.

Обновление статьи 2021г. Добавил видео с описанием и нюансами! Из него вы узнаете: Как подготовиться к Кето, чем запастись из продуктов, какие добавки стоит пить сразу, а какие позже. Как сгладить адаптацию и улучшить качество жизни на кетогенном питании. В этой статье и ВИДЕО я собрал свою корзину продуктов и добавок, для нормальной жизни в кето режиме.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: