Белковые и жировые продукты дял кето меню.
2 часть пятой лекции
Введение
Продолжение лекции по самостоятельному составлению Кето меню. В этой Второй части я расскажу о белковых и жировыъх продуктах которые стоит исключить на кетогенной диете и о тех вариантах которые можно есть на кето и даже нужно!
Затрону тему Вегетарианства. Расскажу о своё мнении о данном принципе питания, с точки зрения здоровья, а не этики. Так что сильно в меня не кидаться. А этика вегетарианцев не обсуждается, каждый имеет право на своё мнение, но не стоит навязывать его другим. По этому агрессивных любителей зелени буду банить=
Чек лист и полезности вы можете скачать вот тут.
Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработки – выбрать меню.
Полный курс кето диета Бесплатно:
- Первая лекция – История кето диеты.
- Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
- Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз.
- Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1.
- Лекция 3.2. Продолжение.
- Лекция 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения проблем Лекция 3.3 Курса. Эта лекция.
- Сложности питания на кето. 3.4.
- Подготовка к кето диете. План кето и план питания. Лекция 4.
- Как составить КЕТО МЕНЮ. Продукты. Лекция 5.1.
- Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно или нельзя? (Эта статья)
Видео. Какие продукты включить в кето меню? Белковые, жировые.
В этом видео я простыми словами рассказываю о том какие продукты можно и нельзя на кето из белковожировых.
Видео рассчитано на тех кто только начинает свой путь в питании снижении веса и похудении. Не забывайте подписаться!
✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.
👨🍳👨🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты.
