План кето питания

Подготовка к кето диете. План кето и план питания. Лекция 4.

Надо готовиться к кето диете?
Ответы

Введение

Мы поговорим что надо, чтобы подготовитесь к кето. Эта лекция идёт в дополнении к бонусной, призванной осуществить плавную подготовку во входу  в кетоз. Здесь же мы будем готовиться, с условием, что вход будет уже на следующей неделе! Так что внимательно изучаем и начинаем подготовку, если вы не сделали это раньше.

Чек лист и полезности вы можете скачать  вот тут.

Тут вы можете выбрать персонализированные кето меню мой разработкивыбрать меню.

Полный курс кето диета Бесплатно:

0. Подготовка к кето диете 

  1. Первая лекция – История кето диеты
  2.  Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето”
  3. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. 
  4. Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1.
  5. Лекция 3.2. Продолжение.
  6. Лекция 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения проблем Лекция 3.3 Курса. Эта лекция.
  7. Сложности питания на кето. 3.4.  
  8. Чек лист и полезности вы можете скачать в приложенном файле. (Эта статья)

Видео урок Подготовка к кето диете. План питания на кето.

Смотрим в новом видео и не забываем подписаться😊

❗️❗️❗️Материалы к лекциям вы можете получить тут символическое спасибо тут.

 

✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо.

👨‍🍳👨‍🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты. 

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Зачем кетогенная диета человеку

Зачем нужна кето диета? Какой лучший способ похудеть? Ответы. Опыт.

Друзья! Я обновил статью и добавил видео. В этот раз я сравнил типы питания по комфорту и результатам. Как лучше худеть? На Кето или ПП + калории и спорт (Сушка). Мои выводи из собственного опыта в Статье и видео материале.

Читать »
Время в кетозе

Как долго придерживаться кето диеты? Или сколько работает кетоз.

Всем привет! Обсудим сколько же времени надо человеку придерживаться кетогенного типа питания. Сегодня будет одна из немногих статей, в которой я буду критиковать кето диету и говорить о том, что не стоит её придерживаться, если не знаете сколько это надо делать. Конечно, критиковать буду не очень сильно, но думаю познавательно. Критика будет направлена, в первую очередь, на неправильное применение хорошего инструмента, а не на сам инструмент. Всё потому, что часто стали попадаться поклонники «вечного кето» притом, что показаний к беспрерывному нахождению в кетозе у них просто нет. Или же наоборот любители отщипнуть кусочек от популярной темы и пробовать практики «кето на неделю» или даже «один день кето режима» Так сколько же стоит придерживаться этого типа питания? Ответы и мой опыт в новой статье на сайте!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: