Кето рис- это вкусно.
Мнение редакции.
Введение
На днях, я записал видео рецепт приготовлении кето риса с тефтелями. Получилось вкусно и, конечно, лаконично, как всегда. Решил добавить его на сайт и понял, что у меня нет этого рецепта! Срочно исправляю эту несправедливость и публикую новую статью с этим рецептом, для вас. Кто не пробовал – это того стоит! Кто пробовал, оцените и подскажите, что мне добавить в свой вариант приготовления?
Больше рецептов и основные статьи по кето тематике можете прочитать тут:
- Как я похудел на 30 кг.
- Кето адаптация.
- Необходимые продукты и рекомендуемые добавки на кето диете.
- Как войти в Кетоз.
- Кето меню. Принципы. Продукты.
- Что будет после кето?
- Как вернуться в кетоз после срыва.
- Перестали худеть? Набираете вес на кето? Ответы тут.
- Побочные эффекты кето диеты. Причины и решения.
- Рецепты для Кето находятся тут.
- Персональное кето меню с рецептами и расчетами КБЖУ
Рецепт приготовления риса из цветной капусты
Когда я только начинал кулинарные эксперименты с низкоуглеводной едой, у меня получалась тушёная капуста вместо риса. Как оказалось секрет лежал на поверхности. Просто не стоит долго тушить капусту, а именно обжарить её в достаточном количестве масла до состояния аль денте. Конкретно, как и до какого состояния, смотрите на видео прямо сей час.
Для рецепта приготовления кето риса:
Как готовить рис на кето диете из цветной капусты:
- Разделить соцветия.
- Натереть или порубить в комбайне.
- Добавить специи в масло.
- Обжарить быстро и не долго.
- Добавить соль и специи по необходимости.
Для приготовления низко углеводных тефтелей:
- Собственно тефтели
- Сливки, только если молочные продукты вам подходят.
- Томатная паста (с осторожностью, если вы на строгом кето, то отказываемся от этого пункта).
- Специи, соль.
Как приготовить тефтели для кето диеты:
- Обжарить тефтели в большом количестве масла.
- Добавить сливки, пасту, специи.
- Тушить до готовности.
Как вам это блюдо друзья? Часто пользуетесь моими рецептами? Может есть какие-то любимые, но неизвестные мне? Поделитесь в комментариях, я буду очень рад.
