кето начинки бля блинов

Вкусные кето начинки для низкоуглеводных Блинов. Рецепты масленицы.

Помните, не все блины полезны. Самые полезные – поднимают со штангой под присмотром тренера.

Шутка.

Введение

Вот и наступила масленица. Я уже делился своим любимым рецептом Блинов для кето диеты. В этой статье я расскажу о кето начинках для Блинов. Это будут не совсем стандартные начинки, но все из обычных продуктов. Читаем, готовим и наслаждаемся! С наступающей вас весной.

В этой статье:

  1. Сливочно-рыбный вариант кето начинки.
  2. Остро сырная начинка.
  3. Ягодно-сливочная сладкая кето начинка.
  4. Авокадно-шоколадная низкоуглеводная начинка.
Для удобства. Инструкция для начинающих и просто статьи о кето:
  1. Как я похудел на 30 кг.
  2. Кето адаптация.
  3. Необходимые продукты и рекомендуемые добавки на кето диете.
  4. Как войти в Кетоз.
  5. Кето меню. Принципы. Продукты.
  6. Что будет после кето?
  7. Как вернуться в кетоз после срыва.
  8. Перестали худеть? Набираете вес на кето? Ответы тут.
  9. Побочные эффекты кето диеты. Причины и решения.
  10. Рецепты для Кето находятся тут.
  11. Персональное кето меню с рецептами и расчетами КБЖУ

Первый сливочно-рыбный вариант кето начинки для Блинов

кето блины
Идеальный вариант для масленицы на кето.
  • Берём творожный сыр 100 грамм.
  • Красную икру 20 грамм
  • Соленая или копченая красная рыба 30 грамм.

Или большее количество продуктов, но примерно в той же пропорции.

Как готовить кето начинку для масленицы:
  • Слегка размягчаем творожный сыр. Достаточно взять его комнатной температуры.
  • Мелко режем рыбу. Кусочки должны быть мелкие, примерно размером с икринку.
  • Смешиваем рыбу и творожный сыр.
  • Аккуратно добавляем икру и мешаем так, чтобы икринки не лопались.
  • Начиняем этим только остывшие блины и сворачиваем как вам удобно. Я просто скручиваю в трубочку и убирал в холодильник, если надо приготовить блины заранее. Но можно есть и сразу, как вам больше нравится)

Второй рецепт кето начинки – остро сырная.

Шаги приготовления сырной кето начинки:
  • Твёрдый сыр натереть 
  • Мелко нашинковать зелень
  • Смешать с творожным сыром и зеленью добавив приправ.
  • Начинить готовые блины. Свернуть их конвертиком.
  • Выложить на противень, выложенный пергаментной бумагой.
  • Отправил на 10 минут в разогретую духовку. Достаточно, чтобы растаял сыр.
  • Подавать остывшими, но лучше ещё тёплыми.

Третий способ кето начинки для Блинов.

начинка для кето блинов новая
Ягодно-сливочная кето начинка.
  • Берём жирные сливки 100 грамм.
  • Клубника 100 грамм.
  • Можно взять подсластитель эритрит (смолоть в пудру) или стевию, если клубника не сладкая.
Дальше два способа приготовления сладкой кето начинки:

Если клубника свежая:

  • Взбиваем сливки.
  • Аккуратно режем клубнику на небольшие кусочки. Можно посыпать подсластитель.
  • Добавляем клубнику к сливкам и нежно перемешиваем.
  • Начиняем остывшие блины начинкой. Блины после можно охладить и подавать охлажденными.
Если клубника замороженная, то кето начинку готовим так:
  • Взбиваем сливки.
  • Клубнику перемалываем в блендере. При необходимости добавляем подсластитель.
  • Смешиваем и начиняем блины.

Четвёртая кето начинка. Авокадно-шоколадная.

начинка из авокадо для кето
Как готовить кето начинку без муки из авокадо с шоколадом:
  • Очищаем спелый авокадо. Режем мелкими кусочками и в холодильник подморозить.
  • Пока замораживается топим на водяной бане тертое какао с маслом кокоса. Как растопилось ставим остывать до состояния густой пасты.
  • Сливки – Очень охлаждаем и взбиваем именно сильно холодными.
  • Как взбились добавляем кусочки почти замороженного авокадо. 
  • Добавляем эритрит и перемешиваем.
  • Дальше мажем густой шоколадной пастой блин и сверху накладываем сливочно-авокадный крем. 
  • Сворачиваем. Можно охладить, а можно есть сразу 🙂 по вкусу будет как авокадно-сливочное мороженое с шоколадом 🙂

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Кето мороженое авокадо

Рецепты Кето: Суп, Яичница и Мороженное из авокадо.

Всем привет. Новая порция кето рецептов на каждый день! Суп на кето? Как сделать без углеводную яичницу? Как спасти переспелый авокадо или вариант вкуснейшего без углеводного мороженого! Новые, свежие, вкусные и проверенные рецепты кетогенного питания на нашем сайте. Присоединяйтесь.

Читать »

Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1 кето курса- Противопоказания

Кому нельзя на кето диету? Какие противопоказания есть у кетогенного режима? Почему вообще надо думать о пробочках и противопоказаниях? На это ответит третья лекция полного курса о кето питании, которым я продолжаю делиться с вам бесплатно.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: