Вместо:”Ау” – кричите в лесу:”Грибы” – и Вас сразу найдут.
Александр Охрименко
Введение
Очень простой, вкусный и быстрый рецепт! Фаршированные шампиньоны. Несмотря на всю простоту я только недавно открыл его для себя. Делюсь с вами своим вариантом! Поняв принцип можно делать очень много комбинаций.
Для вас, на нашем сайте, собраны опыт кето жизни и подробные, понятные инструкции:
- Как я похудел на 30 кг.
- Кето адаптация.
- Необходимые продукты и рекомендуемые добавки на кето диете.
- Как войти в Кетоз.
- Кето меню. Принципы. Продукты.
- Что будет после кето?
- Как вернуться в кетоз после срыва.
- Перестали худеть? Набираете вес на кето? Ответы тут.
- Побочные эффекты кето диеты. Причины и решения.
- Рецепты для Кето находятся тут.
- Персональное кето меню с рецептами и расчетами КБЖУ
Для вас я, как обычно, записал видео рецепт фаршированных шампиньонов:
Смотрим полное видео простого кето блюда:
Этот рецепт можно на любом протоколе питания, но в качестве кето варианта я добавляю побольше масла. Тут использовано топлёное масло. Вот ссылка на видео рецепт топленого масла.
Для приготовления фаршированных шампиньонов на безуглеводной диете:
Как готовить грибы на кето диете:
- Вырезаем из шампиньонов ножки, конкретно как показано на видео.
- Пока нарезаем и используем в этом рецепте половину. Вторую пустим на что-нибудь другое.
- Режем всё остальное, пока кроме сыра
- Смешиваем всё с маслом, сметаной и добавляем соль со специями.
- Фаршируем этим грибы.
- Трём сверху сыр.
- Запекаем 20-30 минут при 180 градусах.
