кето рецепт завтрака с хлебом

Простой кето рецепт! Мой любимый привычный кето завтрак.

Жить вкусно – это дело вкуса))

Автор неизвестен

Введение

Это сборный рецепт. Простота его в первую очередь в том, что это привычный завтрак, но с оригинальными низко углеводными ингредиентами. Конечно, к нему стоит подготовиться заранее, сделать кето хлеб. Правильный и вкусный кето хлеб — это первая часть блюда. Из него мы сделаем гренки. Как делать хлеб об этом есть отдельное видео и статья. Вот ссылка.

Вся кето диета в подборке статей:
  1. Как я похудел на 30 кг.
  2. Кето адаптация.
  3. Необходимые продукты и рекомендуемые добавки на кето диете.
  4. Как войти в Кетоз.
  5. Кето меню. Принципы. Продукты.
  6. Что будет после кето?
  7. Как вернуться в кетоз после срыва.
  8. Перестали худеть? Набираете вес на кето? Ответы тут.
  9. Побочные эффекты кето диеты. Причины и решения.
  10. Рецепты для Кето находятся тут.
  11. Персональное кето меню с рецептами и расчетами КБЖУ

Итого, как приготовить простой завтрак на кето диете. Видео рецепт:

Текстовый рецепт вкусного низко углеводного завтрака:

  • Берём яйцо, разбиваем и немного взбиваем.
  • Режем хлеб, обмакиваем кусочки в яйце и обжариваем на полезном масле.
  • Получаются гренки! По сути, добавив к ним масло и мяско мы уже получим кето завтрак, но это не всё.

Ещё мы порежем овощи, которые есть под рукой и подходят именно вам для вашего принципа питания.

Так же сделаем вкусный горячий кето ролл на завтрак.
  • Для этого обжарим на медленном огне сыр, так что бы получился длинный кусочек (конкретно смотрим на видео).
  • Выложим на остывший сыр лис салата, мясо (как готовить можно посмотреть по этой ссылке)
  • И завернём. Ко всему этому можно добавить любой кето соус или сметану, если молочная продукция не вызывает у вас проблем.
Итого это очень просто вкусно и главное — это привычный кето завтрак!

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Кето хлеб рецепт

Три разных рецепта кето хлеба. Сложный, быстрый, простой + Видео

Всем привет! Я записал для вас видео рецепт приготовления кето хлеба и обновил статью. Добро пожаловать к просмотру, друзья. В этой статье несколько рецептамов хлеба, пригодного для кето диеты. Каждый из них хорош по-своему, что выбрать решать вам, но попробовать стоит все 🙂 Рецептов будет три. Я распределил их от сложного к простому, так что есть из чего выбирать! Читаем…

Читать »
мой опыт кето диеты

Как я похудел на 30 кг. Статья + делюсь в Видео. Кето – Lifestyle.

Я обновил первую статью о кето диете на моём сайте. Главное, что я сделал это добавил видео. Моё видео о том, как я похудел на кето диете. В нём я подробно рассказываю мою историю и даю полезные советы для тех, кто интересуется кето диетой. Если вам больше нравится видео формат, добро пожаловать к просмотру!

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: