причины начать кетоз

Пять причин попробовать кето диету

Зачем нужна кето диета? Вот мои пять причин попробовать кетогенную диету.

Сергей

Введение

Всем привет! Сегодня расскажу о 5 причинах попробовать кето диету. Есть доводы за и против, но это будет полезно для тех, кто ещё не пробовал и только изучает тему. И для тек кто уже профи, может не все плюсы вы для себя открыли? Кето это не просто похудеть, а ещё несколько отличных бонусов.

Для новичков выкладываю бесплатную вводную инструкцию по кето питанию. Всё доступно на моём сайте:
  1. Как я похудел на 30 кг.
  2. Кето адаптация.
  3. Как войти в Кетоз.
  4. Кето меню. Принципы. Продукты.
  5. Что будет после кето.
  6. Как вернуться в кетоз после срыва.
  7. Перестали худеть? Набираете вес на кето? Ответы тут.
  8. Побочные эффекты кето диеты. Причины и решения.
  9. Рецепты для Кето находятся тут.
  10. Выбрать персональное кето меню.
  11. Моя корзина кето продуктов

Видео формат "5 причин начать кето диету" с пояснениями смотрим тут:

Текстовый вариант этой статьи.

Так какие же причины начать кетогенную диету?
  1. Это простота! Кето – это ОЧЕНЬ просто, но только если вы сможете разобраться. Понять, что кашки и хлеб – это плохо, а полезные жиры и белки хорошо. Что мёд – это сахар и сахара вокруг очень много, хотя мы об этом не подозреваем. В общем разобраться бывает не так легко, но для тех, кто прошёл этот путь питаться по кетогенному принципу очень легко.

2. Отсутствие голода. Здорово худеть сытым? Если вы когда-нибудь пробовали ограничивать свой калории что бы снизить вес вы знаете, что сытость – это хорошо. Кето позволяет худеть на сытый желудок и с довольной улыбкой 😉

3. Кето – это отличный бонус для применения интервального голодания. Если дольше чувствуем насыщение ИГ – это здорово, но тоже надо быть осторожным ИГ можно и навредить себе. Всё надо применять грамотно.

4. Улучшение состояния здоровья по многим показателям и избавления от болячек современности, вызванные перебором быстрых углеводов. Что бы разобраться в этом пункте можете начать с моей истории она там же на моём YouTube канале или ниже по ссылке на сайте.

5. И самое интересное – это то, что на кето действительно худеют, даже те кто НИКОГДА не мог похудеть….

Учтите, что у кето есть и минусы, побочки и ограничения… Надо уметь пользовать этим хорошим инструментом.

А вы уже пробовали кето и какие причины были у вас? Пишите цифру в комментариях или свой вариант.

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Курс Кето диета. Триф "Моё Сопровождение".

Курс Кето диета. Триф “Моё Сопровождение”.

Стройность, здоровье, хорошее настроение!

Курс + персональное сопровождение, готовые  меню и бонусы. Ответы на вопросы онлайн. И ного другое. подробнее читаем: странице описания курса.

Покупка автоматическая, просто оплатите и получите доступ. Если покупка доступна, места на сопровождение есть, если недоступна, попробуйте позже.

Количество мест строго ограничено!

Если доступна покупка, места ещё есть.

Узнать больше »
как начать кетогенную диету

Как начать кето диету. 10 главных шагов для начала кетогенной диеты.

Всем привет! Решил сделать базовое навигационное видео «Как начать кето диету». Это будут первые 10 шагов которые надо сделать, чтобы начать. Не только питание, но и знания, которые надо получить, что бы кето диета принесла вам пользу. В описании к видео и в статье будут ссылки на все источники по каждому пункту. Это удобная инструкция для всех, кто хочет начать и полезный чек лист, для тех, кто хочет проверить себя.

Читать »
Спорт и кето каким спортом

Спорт на кето диете. Чем заняться? Как похудеть? Кетоз для спорта?

Друзья, я обновил статью записав новое видео по теме: Зачем спорт на кето? Каким спортом заняться что бы усилить эффект кето диеты? Как кетогенная Диета поможет вам в спорте? Я отвечаю в этой статье на частые вопросы по спорту на кето из своего опыта.

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: