причины начать кетоз

Пять причин попробовать кето диету

Зачем нужна кето диета? Вот мои пять причин попробовать кетогенную диету.

Сергей

Введение

Всем привет! Сегодня расскажу о 5 причинах попробовать кето диету. Есть доводы за и против, но это будет полезно для тех, кто ещё не пробовал и только изучает тему. И для тек кто уже профи, может не все плюсы вы для себя открыли? Кето это не просто похудеть, а ещё несколько отличных бонусов.

Для новичков выкладываю бесплатную вводную инструкцию по кето питанию. Всё доступно на моём сайте:
  1. Как я похудел на 30 кг.
  2. Кето адаптация.
  3. Как войти в Кетоз.
  4. Кето меню. Принципы. Продукты.
  5. Что будет после кето.
  6. Как вернуться в кетоз после срыва.
  7. Перестали худеть? Набираете вес на кето? Ответы тут.
  8. Побочные эффекты кето диеты. Причины и решения.
  9. Рецепты для Кето находятся тут.
  10. Выбрать персональное кето меню.
  11. Моя корзина кето продуктов

Видео формат "5 причин начать кето диету" с пояснениями смотрим тут:

Текстовый вариант этой статьи.

Так какие же причины начать кетогенную диету?
  1. Это простота! Кето – это ОЧЕНЬ просто, но только если вы сможете разобраться. Понять, что кашки и хлеб – это плохо, а полезные жиры и белки хорошо. Что мёд – это сахар и сахара вокруг очень много, хотя мы об этом не подозреваем. В общем разобраться бывает не так легко, но для тех, кто прошёл этот путь питаться по кетогенному принципу очень легко.

2. Отсутствие голода. Здорово худеть сытым? Если вы когда-нибудь пробовали ограничивать свой калории что бы снизить вес вы знаете, что сытость – это хорошо. Кето позволяет худеть на сытый желудок и с довольной улыбкой 😉

3. Кето – это отличный бонус для применения интервального голодания. Если дольше чувствуем насыщение ИГ – это здорово, но тоже надо быть осторожным ИГ можно и навредить себе. Всё надо применять грамотно.

4. Улучшение состояния здоровья по многим показателям и избавления от болячек современности, вызванные перебором быстрых углеводов. Что бы разобраться в этом пункте можете начать с моей истории она там же на моём YouTube канале или ниже по ссылке на сайте.

5. И самое интересное – это то, что на кето действительно худеют, даже те кто НИКОГДА не мог похудеть….

Учтите, что у кето есть и минусы, побочки и ограничения… Надо уметь пользовать этим хорошим инструментом.

А вы уже пробовали кето и какие причины были у вас? Пишите цифру в комментариях или свой вариант.

Поделиться:

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Вам может быть интересно:

Меню на кето диете

Как составить Кето меню? Что есть на кето диете? Рецепты + Видео.

Новое Обновление статьи по кето меню. Добавлены видео базовых кето рецептов! Кето пицца и друге. + В статье и видео базовые принципы кето, с продуктами разрешёнными и запрещёнными на кето диете. С какими сложностями сталкивается новичок, желающий придерживаться принципов Кето диеты? Это вопрос: «А что же есть на кето?» Из статьи вы узнаете: основные принципы кето диеты, перечень разрешённых и запрещённых продуктов на кето, а также базовые рецепты блюд кето диеты.

Читать »
визуальные блюда кето диеты

Красивое визуальное оформление еды, для успеха кето деты

Вы думали, почему важна визуализация еды? Любой еды и кето, в том числе. Раньше я не придавал большого значения визуальному восприятию того, что я ем. Но со временем путём экспериментов и ошибок понял – красивая подача блюд очень важна. Важна настолько, что иногда может оказать серьезное влияние на отсутствие срывов и конечно повлиять на итоговый результат ваших усилий.
О моих экспериментах, опыте и выводах читайте в новой статье…

Читать »

Навигация по тегам

LCHF АзбукаИнвестора Бизнес ИнвестОтчет Кето Мотивация Обучение Полезное Психология Рецепты ФинГрамотность Фонда

Подписаться:

Лучшее: